ピンク色の唇は笑顔を引き立て、顔の美しさをぐっと高めます。でも、乾燥してひび割れた唇を、柔らかなピンク色の唇にするのは簡単なのでしょうか。もちろんです。汚染、厳しい天候、色素沈着を起こす化粧品から唇を守る方法を知ればよいのです。ここでは、ぜひ試したい6つのホームケアと、5つの素敵なコツ、6つのスーパーフードを、実践しやすい手順にまとめました。黒ずんだ唇をピンク色に変える秘密を、このページでご紹介します。
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唇がピンク色にならない原因は？
顔の肌が敏感なのはご存じでしょうが、唇の皮膚は中でも最も敏感だと知っていましたか。唇の皮膚は薄くデリケートで、とても傷みやすいためです。日々の水分摂取不足による脱水から、熱、汚染、厳しい天候への強い曝露、ストレスまで、さまざまなことが唇の乾燥やひび割れを招きます。この悩ましい問題があると、「どうしたら唇をピンク色にできるの？」という疑問が毎日頭から離れないかもしれません。でも、心配はここまで。答えはこの先にあります。読み進めてみてください。
「唇を自然にピンク色にするには？」という疑問への答えは、ここにあります。
柔らかなピンク色の唇にする、5つの素敵なコツ：
1. 角質をケアする：
角質ケアは、唇の古い角質を取り除き、いきいきとした新鮮な印象にするのに役立ちます。「砂糖とはちみつ」「ターメリックと牛乳」「レモン汁と砂糖」「つぶしたイチゴ」など、自然のスクラブを使いましょう。選んだ材料を混ぜ、指先で唇をやさしくマッサージします。1〜2分こすったら、水ですすぎます。乾燥具合に応じて、週2回または2日に1回行えます。定期的に角質をケアすれば、15日で自然なピンク色の唇を目指せます。
2. 熱から守る：
忙しい毎日では、うっかり肌のことを忘れ、十分な紫外線対策をせずに外へ出てしまうことがあります。残念ながら、これも肌、特に唇の乾燥を引き起こします。オレンジやイチゴのエッセンスとミツロウを含む天然のリップバームを使い、熱から唇を守りましょう。すでに日焼けしている場合は、冷湿布や冷たい牛乳に浸したコットンを唇に当てます。唇をいたわり、自然な色を取り戻したいときに行えます。
3. 水分を十分に取る：
水分補給とは、唇をぬらし続けることではありません。それは唇にとって最悪のことです。うるおわせようとして唇をなめる人は多いですが、よくありません。外側からの保湿は、長く続かないこともあります。最善なのは、体の内側から唇と肌を潤すことです。十分な水やジュースを飲み、体の内側から健康を保ちましょう。水分が足りていると肌に自然なツヤが現れ、唇も柔らかく、バラ色のピンクになります。1日でピンク色の唇を目指すには？水分を十分に取りましょう。
4. 毎日の習慣：
生活習慣や日々の行動は肌、特に唇に大きく影響します。たとえば喫煙していると、ピンク色の唇は夢のままかもしれません。禁煙し、吸いたい気持ちを健康的なジュースへ向けてみましょう。やがて黒ずんだ唇がピンク色に変わっていくはずです。「ターメリックと牛乳」「ビーツの汁」「薄切りのドラゴンフルーツ」など、自然のリップマスクを使えば、喫煙せず欲求をやり過ごす時間にもなります。面白そうでしょう。試す価値は十分あります。
5. 食事：
「食べたものが体を作る」といいます。ピンク色の唇を目指す場合には、まさにそのとおりです。大切なビタミンや栄養素をすべて含む、栄養豊かな食事をすれば、ピンク色の唇になれないはずはありません。ウリ類など体の水分補給に役立つ食品や、ビーツ、ニンジン、トマトなど肌の質感を整える食品を、毎日の食事に加えましょう。果物のジュースも、栄養摂取を増やすのに役立ちます。健康的な食品を取り入れることで、黒ずんでひび割れた唇を自然なピンク色に変えられます。
黒ずんだ唇をピンク色にする、5つのスーパーフードをチェック！
1. ココナッツ：
ココナッツは、自然が人類に与えた大きな恵みです。ココヤシのもたらす恩恵は、本当に素晴らしいもの。ビタミンC、E、B1、B3、B5、B6を含み、ラウリン酸やミリスチン酸などの脂肪酸も豊富です。日常的に食べることで、肌に魔法のような輝き、ツヤ、柔らかさを与え、血色の悪いデリケートな唇を、なめらかで自然なピンク色の唇に変えられます。
取り入れ方
毎日ココナッツウォーターをグラス1〜2杯飲みましょう。
普通の牛乳をココナッツミルクに替え、おいしいスムージーを作れます。
料理にココナッツの風味を加えるのが好きなら、新鮮なココナッツをおろし、いつものカレーに適量加えましょう。
2. トマト：
トマトは料理のおいしさを引き立てるため、多くの料理に使われます。生でも加熱しても食べられるのが、うれしいところです。またセレンを含み、唇に赤みを与え、熱や日焼けによる黒ずみから唇と肌を守り、全身の健康にも役立ちます。
取り入れ方
ジュースやカレーにトマトをたっぷり加えましょう。
薄切りにして、ほかのサラダの材料と一緒に生で食べられます。
3. 緑茶：
緑茶は、デトックス作用と抗酸化作用で知られています。毎日2杯飲むと、特に肌や唇に優れた健康効果が期待できます。ポリフェノール系の抗酸化成分が、熱や乾燥から肌を守り、自然なピンク色の唇へ導きます。
取り入れ方
さまざまなフレーバーを選べるので、毎日の習慣を楽しくできます。カモミール、ローズ、レモン＆はちみつ、ミントなど、好みの緑茶をそろえて楽しみましょう。
自宅でも作れます。カップ1杯の沸騰したお湯に、いつものお茶の粉を小さじ1/2加え、火を止めます。成分が抽出されるまで待ちましょう。レモン汁を2〜3滴絞り、はちみつを加えると風味が増します。ミントの葉を2〜3枚加えれば、独特の香りも楽しめます。
毎日飲んで、自宅で自然なピンク色の唇を目指しましょう。
続きを読む：緑茶のメリット
4. ビーツ：
ビーツは、地球にある本物のスーパーフードの一つです。肌に塗っても、食べても、天然の色付け材料として働きます。葉酸とも呼ばれるビタミンB9、マンガン、カリウム、鉄、ビタミンCが豊富で、食物繊維のよい供給源でもあります。定期的に食べると血流が増え、すべての細胞に酸素が届き、肌を明るくして唇に赤みを与えます。
取り入れ方
ビーツをおろし、生野菜のサラダにたっぷり加えられます。
大きなグラス1杯のビーツジュースを作り、朝いちばんに飲むこともできます。
主菜に加えたいなら、小さく切って青唐辛子と一緒に炒め、おいしいカレーにしましょう。
5. スイカ：
ひんやりと楽しめるスイカは、体の水分補給に最適です。ビタミンA、B1、B5、B6、C、マグネシウム、カリウム、その他の有益な植物成分を含みます。また、シトルリン、β-カロテン、リコピンが豊富で、肌や唇に輝き、ツヤ、柔らかさを与えます。スイカを食べることは、安価で健康的、しかも簡単に、短期間で自然なピンク色の唇を目指す方法です。
取り入れ方：
角切りにして食べたり、ジュースにしたりできます。 スムージーの風味付けに加えてもよいでしょう。
なめらかで柔らかな、自然なピンク色の唇のために、食べたいスーパーフードと実践したいコツがわかったところで、さらにおまけをご紹介します。
ピンク色の唇のための、特別なホームケア5選を試してみよう！
1. はちみつと砂糖のスクラブ
唇の黒ずみは、古い角質の蓄積が原因かもしれません。乾いた皮膚や古い角質を落とすため、少しスクラブする必要があります。普通のフェイススクラブは唇に強すぎることがあり、こすっている間に口に入る可能性もあります。代わりに、はちみつと砂糖のような自然のスクラブを使いましょう。砂糖は抗酸化成分、はちみつは天然の保湿剤で、組み合わせるとツヤのあるピンク色の唇へ導きます。
作り方 – はちみつをスプーン1/2杯と、少しだけ粒の粗い砂糖を用意します。混ぜて、指先で唇をやさしくマッサージします。1〜2分置き、冷たい水ですすぎましょう。古い角質を取り除き、唇のデリケートな皮膚をいきいきと整え、ふっくらしたピンク色の唇にします。
使うタイミング – 乾燥して黒ずんだ唇には、2日に1回使いましょう。
2. バラの花びらと牛乳のパック：
バラの花びらは、古くから最もよく使われてきたスキンケア材料の一つです。天然の油分とビタミンCを豊富に含みます。一方、牛乳には乳酸が含まれ、角質を取り除き、新しい肌細胞を促すことで知られています。また、優れた化粧水のようにも働きます。この2つの優秀な材料を組み合わせれば、黒ずんだ唇を、絹のようになめらかで柔らかい、自然なピンク色に整えられます。
作り方 – バラの花びらをひとつかみ用意します。色は何でもよいですが、スキンケアにはピンク色がよく使われます。使用前によく洗うことを忘れないでください。バラは栽培中に農薬をたっぷり浴びる花の一つなので、丁寧に洗います。洗った花びらを一晩浸しておき、翌日、小さなカップ1杯の生乳を加え、細かいペーストになるまですりつぶします。
使うタイミング – 毎日唇に塗り、そのまま置きます。続ければ、自然なピンク色の唇が手に入ります。
3. 牛乳とターメリックの角質ケアパック：
牛乳とターメリックは、ほとんどあらゆる悩みを和らげる優れた組み合わせです。前述のとおり、牛乳は素晴らしい化粧水のように働き、ターメリックは肌を落ち着かせる殺菌作用、エイジングケア作用、抗炎症作用で知られています。また、ターメリックには優れた薬効をもたらすクルクミンが含まれることを、知らない人も多いでしょう。冷たい牛乳と組み合わせると、黒ずんだ唇を落ち着かせ、色素沈着を改善し、自然なピンク色に導く優れた角質ケアパックになります。
作り方 – 加熱済みでも生乳でもよいので、冷たい牛乳をスプーン1〜2杯用意します。化学物質を使わずに粉末にした、新鮮な食用ターメリックをスプーン1〜2杯加え、濃いペーストにします。指先で唇をやさしくこすり、乾くまで置いてから、冷たい水でパックをやさしくこすり落とします。
使うタイミング – 自然なピンク色の唇のために、この優秀なパックを2日に1回使いましょう。
4. レモンとアーモンドオイルのリップバーム：
レモンはビタミンCが豊富で、スキンケアの有効成分としてよく使われます。肌を明るくするケアにも使われます。一方、アーモンドオイルは抗酸化作用があり、角質ケアにも役立つため、肌を落ち着かせる働きで知られています。この2つを組み合わせると、ふっくら柔らかいバラ色の唇へ導くリップバームになります。
作り方 – アーモンドオイルを数滴取り、レモン汁を数滴加えてよく混ぜます。指先で唇にやさしく塗り、そのままなじませます。定期的に使えば、短期間で自然なピンク色の唇を目指せます。
使うタイミング – 普通のリップバームと同じように、毎日好きなだけ使えます。15日でピンク色の唇を目指すホームケアを探しているなら、ぜひ試してみてください。
5. コリアンダーのリップマスク：
料理に素晴らしい風味を加えるコリアンダー、別名ハラ・ダニヤが、唇を明るくし、ツヤも与えることをご存じですか。β-カロテンが豊富で、優れたデトックス作用もあります。このマスクには、唇を明るくなめらかにし、憧れていたふっくらしたピンク色の唇へ導く力があります。
作り方 – コリアンダーの葉をひとつかみ用意し、よく洗って細かいペーストにします。唇にやさしく塗り、成分の良さがなじむよう約20分置きます。乾いたら、ぬるま湯ですすぎ、押さえるように水気を取りましょう。
使うタイミング – 毎日使えます。2週間以内に違いを感じ、自然なピンク色の唇が手に入るでしょう。
よくある質問
1. 男性がピンク色の唇になるには？
唇は最もデリケートな皮膚を持ち、色素沈着にはすぐに対処する必要があります。ストレスや緊張を抱えている男性なら、まず生活習慣を変えてみましょう。水をたくさん飲み、喫煙を避け、専門家が勧めるホームケアを取り入れると、黒ずんで乾燥した唇が、自然なピンク色に変わっていくはずです。
2. 1日でピンク色の唇になるには？
唇が乾燥して黒ずむのは、さまざまな原因による色素沈着のためです。まず、唇の皮膚のダメージは時間をかけて生じたものなので、自然な色を取り戻すのにも時間がかかります。ただし日焼けしている場合は、氷、薄切りのビーツ、はちみつを当てると落ち着かせられます。ピンク色の唇を見せたいなら、アーモンドオイルやつぶしたビーツで作る天然のリップバームがよいでしょう。長く続く改善のためには、望む結果が見えるまで、少なくとも1週間は自然のホームケアを続ける必要があります。
3. 日焼けを防ぎながらピンク色の唇になるには？
唇にも日焼け止めが必要だと知っていましたか。体のほかの皮膚と同じように、唇も日焼けして黒くなります。しかも、最も敏感な皮膚です。紫外線防御機能のある天然のリップバームを使いましょう。また、帽子で顔を覆ったり、マスクで唇を守ったりするのもよい方法です。さらに、上で紹介した自然のホームケアを使い、黒ずんだ唇と永久にさよならしましょう。
概要：
唇の黒ずみは、隠れた病気の兆候ではなく、自宅で自然にケアできます。水分を十分に取り、天然のリップバームや洗い流すリップマスクで定期的に保湿しましょう。黒ずんだ唇が、絹のようになめらかで、ふっくらしたバラ色に変わっていくはずです。笑顔を忘れずに！
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