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クラシックなセンターパートから流行のY2Kスタイルまで、どんな髪質にも合う髪型があります。細い髪では無理だと思っていますか？ そんなことはありません。形を保ち、ボリューム、質感、動きを増やす方法はいくつもあります。スタイリストGregga Protheroは「細い髪のおしゃれなアップスタイルは、難しく考える必要はありません。根元の逆毛、質感を加える製品、ヘアピン、カールなどを試してください。無造作なお団子、シックなねじり、複雑な結び目でも、こうした工夫でまとまりのある姿になり、どんな細い髪質にも対応できます」と話します。

まだ半信半疑ですか？ ProtheroとセレブスタイリストTed Gibsonに、細い髪のアップを注目のスタイルに変える助言を聞きました。豊かな髪に見せたい日のために、ぜひ保存してください。とても細い髪でも再現できる、50種類のヘアスタイルをご紹介します。

専門家の紹介

• Gregga Protheroはヘアスタイリストで、Gregga LAサロンの創業者です。

• Ted Gibsonはセレブのヘアスタイリストで、Starring by Ted Gibson Salonsのオーナーです。

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不揃いな前髪

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細い髪では、カットが特に重要です。切りそろえた毛先、レイヤー、前髪も、どんなスタイリングでも髪を生き生きと美しく保つ助けになります。Gibsonは「細い髪には、はっきりした形が好きです。伸びるのが遅い傾向があり、服や物との摩擦で切れやすいからです。シャグにしたいのでなければ、レイヤーは短めより長めにしましょう」と話します。

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斜めの分け目

定番のすっきりした低いシニヨンも、少しの工夫で新鮮になります。Ayo Edebiriは斜めの分け目に、ジェルで丁寧に固定した曲線的な毛束を合わせています。

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横に流す前髪とシニヨン

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細い髪の前髪は、使える毛量によってうまくいく場合とそうでない場合があります。優れたスタイリストなら、髪質に合う形を見つけてくれます。前髪を作れるなら、アップスタイルに美しい奥行きが加わります。Gibsonは「美容師に相談するときは、希望を現実的に考え、どう見せたいか明確に伝えましょう。素晴らしい髪のために、カウンセリングが最も大切です。質問し、しっくりこなければ無理に進めないでください」と助言します。

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バレリーナシニヨン

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分け目は髪型の印象を大きく変えます。いつもの分け目をなくして全体を後ろへ流すと、地肌がのぞいて髪の薄さが見えるのを避け、豊かに見せられます。

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すっきりしたハーフアップ

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ハーフアップはアップスタイルに数えてよいのでしょうか？ 特別枠として認めましょう。顔まわりをすっきりさせて引き上げつつ、下ろした毛先が構造とバランスを作る定番です。Dove Cameronのような遊び心のある角は必須ではありませんが、私たちはこのスタイルが気に入っています。

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横分けの低いシニヨン

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髪の中に対比を作ると視線の流れが生まれ、バランスがよく見えます。Simone Ashleyは横分けの髪を大きく反対側へ流し、なでつけたサイドと対照的にトップへボリュームを作っています。

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流し前髪の低いシニヨン

Daniele Venturelli / Getty

似ていても印象は違います。Zoe Saldanaのつややかなアップは、先ほどの高さの代わりに横へ流す前髪で、美しい顔立ちを縁取っています。

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V字の分け目のポニーテール

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ランウェイから取り入れた、簡単なスタイルです。珍しい分け目が、シンプルなポニーテールを格上げします。正確な線を作るには、テールコームが最適です。

Byrdieのヒント

地肌が見える場所には、髪色に合うヘアパウダーやアイシャドウを使いましょう。豊かに見せるとともに、くっきり整った分け目を強調できます。

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後ろにねじる

控えめな横分け、またはセンターパートにしてから、両側をねじって頭の上で留めます。ロマンチックでありながら、クールで新鮮なハーフアップになります。

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形を作るシニヨン

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髪に形を作ると、薄めの髪にも美しい立体感を加えられます。Gibsonによると、細い髪ではエクステが必要なこともあります。「分け目から約2インチ離して装着します」。その下の髪を上にかぶせて隠し、ストレートアイロンで整えます。「全体を頭頂部のポニーテールにまとめ、毛先を残してねじり、構築的なシニヨンに扇形の毛先を作ります。強いキープ力のスプレーで固定してください」

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質感のある編み込み

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細い髪のアップは、まず質感を加える下準備から始めましょう。乾いた髪か濡れた髪に、根元から毛先までボリュームムースや下地を均一につけ、髪を左右に振り、頭を下げながらブローして根元を立ち上げます。完全に乾いたら、お気に入りのドライテクスチャースプレーで髪をふっくらさせ、質感を加えます。この準備は髪を豊かにするだけでなく、仕上がりを大きく変えます。

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ロングのハーフアップ

気軽なハーフアップが、長い髪や超ロングに立体感とボリュームを加えます。数本の毛束を残せば、どんな服にも合うシックな日常スタイルになります。

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センターパートの無造作シニヨン

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Eiza Gonzálezのような、絶妙に無造作な動きを作るには、濡れた髪か乾いた髪全体へボリュームスプレーを均一につけ、よくブローします。細い髪にすぐハリとセット力が生まれます。最後に少量のテクスチャースプレーを使い、髪を振って、ほどよく不揃いな分け目を作りましょう。

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パールを添えたフィッシュテール

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まとめ髪全体に貼り付けるパールやストーンを散らし、きらめきを加えましょう。点々とした飾りが贅沢さを少し添えつつ、気取らない印象を保ちます。編み込みからのぞくストーンのおかげで、髪も不思議と豊かに見えます。

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クラシックなカールシニヨン

ロマンチックな時代劇から抜け出したような髪型です。高い位置で無造作にまとめ、数本を残して遊び心を添えます。乱れているほど素敵です。Araya Hargateのように意外性のあるチョーカーを合わせると、エッジも保てます。

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花を添えた編み込みシニヨン

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イベント用のアップなら、少し特別感を加えましょう。生花でも造花でも、たくさんの花は普段のシニヨンにぴったりです。髪を上げて後ろにまとめる方法に、特別な技術や練習は必要ありません。スタイリングの手間を省き、飾りを主役にできます。このような大きな花は、毛量の少ないシニヨンもふっくら見せます。

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前髪のポンパドール

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前髪をふくらませるスタイルは2000年代初めに流行しましたが、細い髪には今も頼れる選択肢です。少し逆毛を立て、ピンで留めるだけという簡単な方法を手放す理由はありません。アップスタイルの前側に、もう少し存在感を足したいときに取り入れましょう。

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巻き飾りのポニーテール

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玉ねぎ状のふくらみを省いたバブルポニーのような形で、細いミディアムからロングの髪に合います。逆毛のふくらみを作らず、今らしいポニーをすっきりシックに仕上げます。細い髪でのコツは、ゴムの上に目を引く装飾を加えること。自分の髪を巻いて毛束をさらに細くする代わりに、ゴールドのコードなどを使いましょう。

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ふんわりしたボリューム

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自然で空気を含む質感を作るには、柔らかなセット力のボリュームムースをつけます。平たいダックビルクリップや跡のつかないクリップを、生え際に縦向きで留め、髪を持ち上げたままディフューザーで乾かします。熱で形を作る間、クリップが根元を支え、アップのための豊かな土台ができます。

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交差させる

ロングヘアを豊かに見せるのにおすすめです。髪を上げて二つに分け、頭頂部で交差させます。前へとかし、好みに整え、ヘアスプレーで固定しましょう。

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彫刻のような高いシニヨン

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タイトですっきりした高いシニヨンは、細い髪にぴったりです。スタイリングクリームでなめらかに整えながら、髪をいくつかのねじりに分けて巻きます。ねじりによって、立体的で彫刻のようなトップノットになります。

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短い前髪となでつけたシニヨン

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Daphne Bridgertonが短い前髪を再び身近にしましたが、Zoë Kravitzはそれをレッドカーペット向けに仕上げました。タイトでなめらかなアップに、流れるヘプバーン風の前髪を合わせ、モッズ風の洗練を少し加えています。

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後れ毛のあるクラシックシニヨン

丁寧に整えたシニヨンから、後ろに数本の毛束を残しましょう。Rachel Sennottが、シックでモダンな仕上がりを見せてくれます。

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スペースバンズ

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二つの太い編み込み団子を作るほど毛量がなくても、この小さなバンズのように十分かわいくできます。困ったら、エクステの毛束を一緒に編み込んでもかまいません。ひもやクリップを使わずに取り入れられる簡単な方法です。

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ポンパドール

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楽しくアレンジでき、特に短い髪に合うスタイルです。ボリュームスプレーとブラシやコームで、根元を頭皮から離して立ち上げます。写真のようにカールを整えたい場合は、丸ブラシで動きを作りましょう。サイドを後ろへ流して対比をつけ、強いキープ力のスプレーで固定します。

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繊細なウェーブ

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ストレートアイロンでも、絶妙に不揃いな曲がりを作れることをご存じですか？ 毛束をつまみ、軽く押し上げてC字を作り、アイロンで軽く挟みます。毛先へ進むごとにCの向きを交互に変えれば、簡単で失敗しにくい、さりげないウェーブになります。

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クラウンブレイド

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生え際に沿って顔を縁取る編み込みを作り、低いポニーやシニヨンにまとめるだけで、イベントに合うアップになります。Frieda Pintoのクラウンブレイドは、形の構造まで加えています。

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スカーフを編み込む

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ヘアアクセサリーは、細い髪の強い味方です。スカーフを編み込んだアップは密度が増し、スタイル全体を少し豊かに見せてくれます。

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すっきりした低いポニーテール

Christopher Polk / Getty

センターパートにし、浮き毛を抑えたシンプルなアップにします。生え際に少量のポマード、全体にヘアスプレーを使い、小さな歯ブラシやスクリューブラシでなでつけると、なめらかに仕上がります。

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顔まわりの毛束

第82回ゴールデングローブ賞でのAshley Grahamを参考に、深い横分けのシニヨンを作り、両側に顔を縁取る毛束を残しましょう。

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生え際のアクセサリー

Kirstin Sinclair / Getty

生え際にクリップやバレッタを添えるだけで、遊び心を保ちながら、どんなアップにも洗練を加えられます。信じられないなら、Leonie Hannのスタイルをご覧ください。

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丸い前髪と低いポニーテール

Christopher Polk / Getty

Rashida Jonesは、無造作な質感と少し崩した雰囲気で、低いポニーをロマンチックにしています。まつ毛に触れる前髪が、端へ向かって長くなり、丸い形を作っているのも素敵です。

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レトロなビーハイブ

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細い髪でも、素敵なアップに大量の毛は必要ありません。現代的にアレンジしたビーハイブは、適度なボリュームとざらっとした質感で、セクシーなシルエットを作ります。

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カールの高いシニヨン

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細い髪は自然な動きが少ないことがありますが、カールやウェーブが不可能なわけではありません。直径約3/8～3/4インチの細いアイロンを使い、少量ずつ根元から毛先まで丁寧に巻きます。

全体にカールを作ったら、ブラシでほぐしましょう。髪全体にふんわり豊かな動きが出ます。さらに逆毛を立ててボリュームを増し、ゆるくねじって厚みのあるトップノットにすると、写真のようにロマンチックになります。

Byrdieのヒント

カールに逆毛を立てるとハリと質感が増し、どんなアップにも合う土台になります。

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主役のアクセサリー

SAVIKO / Getty

存在感のあるアクセサリーは、とても細い髪でも、簡単なスタイルを華やかにします。ヘッドバンド、リボン、大きなクリップ、バレッタ、かんざしなどは、仕上がりを妥協せず、手間を最小限にしながら目を引ける選択肢です。

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超高めのポニーテール

Taylor Hill / FilmMagic / Getty

ここでは、結ぶ位置に注目してください。細い髪で高いポニーテールを作ると、特にとても高い位置、つまり生え際と頭頂部の間で結ぶと、遊び心のある視覚効果が生まれ、魅力的に見えます。

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編み込みポニーテール

Rodin Eckenroth / Stringer / Getty

編み込みは、複雑な編み目を引き出してふくらませられるので、厚みや密度を増して見せるのに適しています。エクステを試す最も簡単な方法の一つでもあります。Ella Maiのつややかな編み込みは、高い位置のポニーとしてなでつけ、整えた生え際を添えています。必要なら、生え際の不揃いもカバーできます。

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アンダーカット

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ここでもカットが重要です。細い髪では、長さがボリュームを妨げることがあります。このようなアンダーカットで、片側にボリュームを集中させるとよい人もいます。

Byrdieのヒント

細い髪でアップを作るときは、先に土台を用意すると役立ちます。後ろに十分な長さがあれば、下半分を小さく目立たない団子にまとめ、トップと前の髪を主役にできます。下の団子を工夫して隠せば、すぐに見どころも毛量も豊かに感じるスタイルになります。

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ウォリアーブレイド

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ポンパドールや前髪のふくらみと同じように、分けて作るこのスタイルは視線を前の中央へ集めます。Protheroは「根元を立ち上げる製品や、髪をふっくらさせる製品を使いましょう。丸ブラシで、特に根元をしっかり持ち上げてブローします」と話します。中央を編んだり結んだりすると、細い髪に足りない高さを簡単に加えられます。

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重ねたシニヨン

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二つの団子を重ねると、髪が余るほど豊かに見えます。Protheroは「アップに厚みを足したければ、エクステを使ってもかまいません。セレブはいつも使いますし、ずっと豊かに見えることがあります」と話します。

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トップノット・ポニーテール

Vanessa Williamsのように、トップノット型のポニーテールで高さを出しましょう。長い毛束が自然に顔の横へ流れ、アップでありながら同時に顔を髪で縁取れる、両方のよさを楽しめます。

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1990年代風のスパイキーシニヨン

@bellahadid / Instagram

なめらかな根元と尖った毛先の90年代風スタイルは、細い髪のアップに面白さを加えます。水性ポマードと平たいブラシで髪をタイトに後ろへなでつけ、指に少量のポマードを取り、毛先を束状に尖らせましょう。

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小さなカールの毛束

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細い髪は質感やハリが少ないことがあります。Zazie Beetzの細い毛束のアップに憧れるなら、まず高い位置でタイトなポニーにします。直径9～10ミリのとても細いアイロンで、ポニーを少量ずつ丁寧に巻きます。全体が細かなカールになったら、目の粗いコームでほぐし、動きを前へ集めながら、芸術的にピンで留めましょう。

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曲線的なポニーテール

James Devaney / Getty

根元にいつもボリュームを出そうとすると疲れることもあります。代わりに、ツインテール、シニヨン、ポニーの毛先を外へ跳ねさせ、主役にしましょう。Protheroは「洗った直後にアップにするなら、ごく軽いボリューム系シャンプーとコンディショナーから始めるか、洗わず翌日まで待つのもよいでしょう」と話します。清潔な髪ほどざらつきや保持力が少ないので、このスタイルは洗って数日たった髪にも向いています。

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フレンチツイスト

Emma McIntyre / Getty

Gibsonは「彼女の髪は細いですが、量は豊富です」と話します。このフレンチツイストは、誰もが好きな彼女の自然な質感を生かしているそうです。

Zendayaのルックを再現するには、前の生え際から頭頂部にかけて両側の髪を分け、クリップでよけます。残りを後頭部に集め、毛先を人差し指と中指に巻きつけます。毛先が内側に入るまで縦にねじり、ピンで固定します。残りの髪も同様にして、できたねじりへ入れ込み、ヘアスプレーで留めます。

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後れ毛のあるカールシニヨン

Karwai Tang / Getty

Lori Harveyの無造作なアップには、まずしっかりブローするとGibsonは説明します。「細いアイロンでウェーブを加え、質感を作ることが大切です。顔まわりに少し残して柔らかさを出し、全体を頭頂部のポニーにします。まとめるときはジェルとオイルを混ぜ、濡れたような無造作感を出します。2インチ幅の毛束を円状にねじって大きなピンで留め、スプレーで固定します」

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顔を縁取る編み込み

Michael Tullberg / Stringer / Getty

自由に残した顔まわりの毛束は、ロマンチックで無造作なアップに欠かせません。私たちは繊細な後れ毛が大好きですが、新しく創造的な方法も歓迎します。Maddie Zieglerは長い編み込みで顔を縁取り、2000年代初めを思わせる素敵なルックにしています。

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ほとんど見えないポニーテール

Axelle/Bauer-Griffin / Getty

Olivia Munnのポニーテールは、結んでいるのかいないのか迷うほど、アップとダウンの境目にあります。正面からは無造作なロブに見えますが、実は違います。このボヘミアンでシックな髪型は、非常に低い位置で結んだ、無造作なローポニーです。

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質感のあるポニーテール

Vittorio Zunino Celotto / Getty

ポニーテールは細い髪のアップに大活躍します。大きく見せたいなら、Gemma Chanのようなふんわりした形がおすすめです。質感、ウェーブ、少しの逆毛を加えて、遊び心のあるルックにします。Protheroは「ぺたんとしないよう、ドライシャンプーとテクスチャースプレーを使いましょう。トップをもっと高くしたいなら、頭頂部全体に軽く逆毛を立て、表面を少しなめらかに整えてください」と話します。

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コーンロウシニヨン

Stephane Cardinale - Corbis / Getty

髪を守りながらシックに見せるコーンロウは、負担のかかった薄い髪を健やかに戻すための定番です。Zoe Kravitzは細いコーンロウを後ろへまとめ、小さな低いシニヨンで、とびきりクールに仕上げています。