今の世代の女性の多くは、白い肌こそ美しいという考えに悩んでいます。その願いに応えるため、すぐに効果が出るとうたう美白製品が市場にあふれています。濃い肌色より明るい肌を好む人が多い一方で、付随するメリットを求めて顔用の美白製品を選ぶ女性もいます。年齢とともに、シミ、肌のあら、色むら、避けられない老化のサインなどが現れます。

顔用の美白製品の多くは、こうした問題に対処し、老化の進行を遅らせるために作られています。そのメリットのため、あるいは単に美しくなりたい気持ちから美白を目指すなら、役立つ美容のコツ20選をご紹介します。

1. 自然な方法で取り組む：

レーザー手術を選ばない限り、生まれ持った肌の色を完全に変えることはできません。でも、高価なクリームなどの美白製品にお金をかけたくないなら、内側から肌を明るくすることはできます。食事でビタミンAを補いましょう。無脂肪乳、卵黄、ニンジン、スイカなどは、肌色を自然に明るくするビタミンAの豊富な供給源です。

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2. 日焼け止めなしで外出しない：

太陽の有害な光が肌に与える影響は、よく知られています。日光を浴び続けると、日焼けによる炎症、黒ずみ、暗く不均一な肌色などに悩まされます。日焼け止めを日常的に使うと、紫外線による表皮の黒ずみを防ぎ、明るいツヤを保つのに役立ちます。

3. 賢く選ぶ：

顔用の美白製品を選ぶときは、焦らないでください。どれほど肌を明るくしたくても、立ち止まって安全性も考えましょう。こうした製品に含まれる成分の中には、肌に有害なものもあります。慎重に選び、たとえばベンゼンや水銀などの成分は避けてください。

4. 肌のブリーチ：

すぐに結果が欲しいなら、肌のブリーチを選ぶこともできます。正しく行い、やりすぎなければ、顔の肌を明るくする方法として効果的で安全です。

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5. 洗顔と保湿：

特に外から帰った後は、顔を定期的に洗い、不要な汚れや余分な皮脂を取り除くことが大切です。残ったままだと、肌の黒ずみにつながることがあります。いつも顔を清潔にして保湿すると、肌色を大きく明るくし、自然なツヤを与えられます。

6. パパイヤで顔を明るくする：

パパイヤに含まれ、肌の若返りや細胞の再生を促すことで知られる天然酵素は、肌色を明るくするうえで大切な役割を果たします。果物として食べるだけでなく、いつものフェイスケアをパパイヤ配合製品に替えたり、パパイヤのフェイシャルを受けたりすると、はっきりした違いを目指せます。

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7. 牛乳を取り入れる：

おばあちゃんの言い伝えだけではなく、牛乳は実際に、天然の美白材料として優れたものの一つです。体の内側から肌色を明るくします。美しく健康な肌のため、寝る前に冷たい牛乳をグラス1杯飲みましょう。

8. 角質ケア：

週2回フェイススクラブを使い、黒ずみやくすみの原因になる古い角質を取り除きます。角質ケアは細胞の再生を助け、顔を明るくするのに大いに役立ちます。

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9. 自然のケア：

スキンケアには、自然な方法がいつでも好ましいものです。顔の美白パックで特に優れているのは、大麦粉、レモン汁、ローズウォーターを混ぜたもの。湿らせた顔に塗り、乾くまで置いて冷たい水で洗い流すと、効果的です。

10. はちみつと牛乳のパック：

牛乳とはちみつだけで、自然に明るい肌になれたら素敵ではありませんか。はちみつは肌にとても役立ち、美白パックに最適とされています。純粋な牛乳と混ぜると、ツヤ肌のための優れたパックになります。はちみつの抗菌作用がニキビや吹き出物を取り除き、生乳の洗浄作用が肌色を整えます。清潔な顔に塗り、円を描くように2分マッサージしたら、15分置きます。すすぐと、すぐにツヤのある肌を実感できます。

11. つぶしたジャガイモとレモンのパック：

ジャガイモの汁は、余分な皮脂や肌のあらを取り除きながら肌を明るくするために、古くから使われてきました。レモンは天然の漂白成分で、古い角質や日焼けによる黒ずみを取り除き、肌を清潔にするのも助けます。この2つの組み合わせは、美白と日焼けの黒ずみを取るための、優れた自然のケアです。

12. バナナとアーモンドオイルのパック：

熟したバナナとアーモンドオイルで、安価な手作り美白ケアができます。バナナは肌のコラーゲン生成を増やし、しなやかさと弾力を保つのを助け、肌色の改善にも役立ちます。アーモンドにはビタミンA、D、Eが豊富で、抗酸化作用によって肌の健康を保ちます。目の下のクマを薄くし、有害な紫外線から肌を守り、血流を改善するのにも役立ちます。バナナをなめらかなペーストにつぶし、アーモンドを加えます。20分塗ってから冷たい水ですすぐと、明るく白いツヤ肌を目指せます。

13. 漂白剤や危険な化学物質を使わない：

ブリーチは一時的に肌色を改善しますが、アンモニアなどの化学成分が長期的に肌に影響し、以前より暗く見せることがあります。そのため、これは誰もが守るべき、美白のための最も大切なコツの一つです。

14. ヒマシ油／オリーブオイルのスクラブ：

ヒマシ油やオリーブオイルに砂糖の粒を加えて体をスクラブすると、美白や肌色の改善に大いに役立ちます。

15. トマトとキュウリのパック：

トマトは、顔の肌色を自然に整えるための、とても役立つ身近な材料です。抗酸化成分のリコピンが日焼けによる炎症を落ち着かせ、天然の日焼け止めとして働きます。肌の脂っぽさも減らします。キュウリ汁も、肌のあらや色素沈着を取り除き、目の周りのクマを減らす優れた材料です。2つをペーストにしたものは、すぐに結果が出る、人気の手作り美白ケアです。

16. ヨーグルト：

ヨーグルトには、天然の漂白成分である乳酸が含まれています。気になる部分へ直接塗れます。なじませたら約20分待ち、冷たい水ですすぎましょう。望ましい結果が得られます。

17. ひよこ豆粉：

この古くからのケアは、肌色を整えるだけでなく、黒ニキビを防ぎ、余分な皮脂も取り除きます。ひよこ豆粉とローズウォーターでなめらかなペーストを作り、顔に30分塗ってからすすぐことを続けると、短期間で目に見える結果が得られます。

18. オートミール＋砂糖：

オートミール、砂糖、レモン汁を混ぜ、粗いスクラブ状にします。顔をこすってから洗い流します。週2回繰り返せば、短期間で顔を明るくできます。

19. 乾燥したオレンジの皮：

乾燥したオレンジの皮の粉末とヨーグルトで、ペーストを作ります。洗顔後の顔に塗り、約20分置きましょう。自然に明るい肌を目指すには、週3回以上繰り返してください。

20. レモン：

天然の漂白成分といえば、レモンに勝るものはありません。小さく切ったレモンを顔に直接こすり、約30分なじませます。ぬるま湯で洗い流しましょう。最短で最良の結果を得るには、毎日繰り返します。

白い肌に強く憧れているなら、答えはもう見つかりましたね。望む肌を目指して、取り組んでみましょう。