要するに、大学卒業後にニューヨークへ移った秋、ストレスで髪が大きな打撃を受けました。初めての本格的な社会人の仕事を始めたばかりで、調子のいい日でさえ不安になる職場でした。そのうえ季節の変わり目で持病の皮膚症状がひどく悪化。さらに人生初の失恋まで重なり、それはもう、とんでもなくつらかったのです。

数か月以上もの間、自分の抜け殻のような気分で、その状態は見た目にも表れていました。もともと切れ毛はできやすくても、量があり健康だった髪が、怖いほど短期間で向こうが透けるほど薄くなりました。目立たないように髪の位置を工夫しなくてはならず、まとめ髪がすぐに心のよりどころになり、サプリをお菓子のように飲み始めました。

幸い、あの忘れられない秋から数年がたち、ようやく 髪の状態がずっとよくなったと言えるようになりました。必要だった心のケア、栄養、弱い髪を支えるしっかりした習慣のおかげで、失った髪はほぼ100％生え戻っています。その習慣といえば、美容エディターという仕事柄、スタイリングにすばらしい効果を発揮するだけでなく、髪を守る点でも優れた製品や道具に出会えました。

熱を使うスタイリングの多さ、カラーの頻度、ストレスによる抜け毛など、髪の健康が気になる人はこのまま読み進めてください。ここでは私の髪を大きく変えた習慣と製品を、セレブ担当ヘアスタイリストのアンジェラ・ソトとアレックス・ブラウンの意見とともに紹介します。

専門家の紹介

• アンジェラ・ソトは、ニューヨークのBaja Studioを経営するセレブ担当ヘアスタイリストです。

• アレックス・ブラウンはシカゴを拠点とするヘアスタイリスト。顧客にはヘイリー・ビーバー、ベラ・ハディッド、カーリー・クロスがいます。

乾燥した細い髪を元気にするには？

ヘアケアで大きく変えたことの一つは、少なくとも週1回、時間をとって頭皮の角質をしっかり落とすことです。専門家なら誰でも、頭皮が呼吸し、髪が健やかに育つよう、古い角質や蓄積した汚れを取り除くことが大切だと言うでしょう。ソトはこう説明します。「弱い髪の場合、頭皮の角質を除去して新しい皮膚細胞の生成を促し、根元に酸素を届けるとともに、髪を保湿して切れにくくすることが重要です」

Oribe Serene Scalp Exfoliating Scrub

Oribe

優れた選択肢はたくさんありますが、最近手放せないのはOribeのSerene Scalp Exfoliating Scrubです。ソトがSerene Scalpシリーズ全体とともに勧めてくれました。このユニークな洗浄料はとても穏やかで粒子が細かいため、まったく弱い毛に引っかかる心配がありません。髪を分けながら軽く円を描くようになじませ、あとは製品に任せます。花やスイカのエキスなどの鎮静成分に加え、頭皮を刺激するペパーミントオイルとカフェインを配合し、しっかり洗浄しながら栄養を補います。頭皮スクラブがここまで重要になるとは思っていませんでしたが、今ではすっかり愛用者。髪も喜んでいます。

Pantene Pro-V Gold Series Intense Hydrating Oil

Pantene

髪が喜んでいるもう一つの変化は、保湿製品を増やしたことです。たとえば、少なくとも5種類のヘアオイルを使い分けていて、どれもお気に入り。特によく使うのはOribeのGold Lust OilとPanteneのIntense Hydrating Oilです。濡れた髪になじませ、完全に乾いたあとにも少し足して、残る広がりや浮き毛を整えます。どちらもとてもよく働いてくれます。

OribeのGold Lust Oilに投資する理由が気になりますか？ ソトによると、このオイルはもろく切れやすい髪に、シリコーンを使わずに栄養を補います。「アルガン、ジャスミン、カシスのオイルを豊富に配合し、キューティクルを通ってコルテックスの奥へ浸透します。使い続けることで内側から滑らかに、強くし、時間をかけて髪を補修します。シアバターは、乾燥してもろくなった髪に不足しがちなツヤを与えます」と 彼女は付け加えます。プロのヒントとして、ソトのお気に入りの使い方はマスクに混ぜ、洗い流さない集中保湿トリートメントとして一晩置くことだそうです。（私も試しました。本当に大きな変化がありました。）

The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density

The Ordinary

The OrdinaryのMulti-Peptide Serum for Hair Densityを数か月使っていますが、以前は変化がなかった部分に新しい毛が生えてきました。ただ、その成長が続くか確かめるには、もう少し使い続ける必要があると思っています。

シャンプーとコンディショナーは特定のブランドにこだわりませんが、必ず保湿力の高い処方を選ぶようにしています。切れ毛対策に役立つからです。実際、保湿トリートメントを継続して使うと、抜け毛の量もツヤもはっきり違います。お気に入りはOlaplex No. 5 Bond Maintenance、Bumble and Bumble Super Rich、Nexxus Keraphix Damage Repairing。どれを選んでも間違いないと感じています。

Dyson Airwrap

Dyson

髪をどれだけ大切に扱う必要があるか気づいてから、少なくとも2年間は熱を使う道具をすべてやめました。ドライヤーもストレートアイロンも、何も使いません。洗ったら自然乾燥、それだけでした。その後、Dysonが有名なAirwrapを発売し、極端な高温を使わずにスタイリングできると知りました。それだけでも心が動いたのですが、さらにある日、自分の髪があまりに冴えないことに気づき、とうとう購入しました。

この革新的なスタイラーは数回使っただけですっかり気に入りました。髪がつややかで滑らか、柔らかくなり、切れ毛もほとんど気になりません。ブラウンによると、前述のとおり極端な高温を使わないため、弱い髪に適しているそうです。「Airwrapのインテリジェント・ヒートコントロールは、切れ毛を抑えるのに役立ちます。理由はシンプルで、傷んだ髪や弱い髪の人にとてもよい選択肢です」と彼女は説明します。

シャワー後の私の手順はこうです。愛用のFine & Fragile Tangle Teezerでとかし、湿った髪に10セント硬貨大のOribe Gold Lust Oilをなじませ、6割ほど自然乾燥させます。次にAirwrapで、頭皮に優しく使えるソフトスムージングブラシか、細い髪をふんわりさせるラウンドボリュームブラシを使います。少し冒険したい日や時間に余裕がある日は、1.6インチのカーラーで気軽なゆるいウェーブを作ることも。10分以内で終わるところが気に入っています。

そのほかの大切な習慣

定期的な毛先のカットをそれほど信じていなかった私ですが、最近何度か切って考えが変わりました。数週間前、ソトに1インチほど切ってもらった髪は、今もサロン帰りのよう。その前はチャック・バスが傷んだ毛先だけを見事に整えてくれました。小さなことに思えても、髪が生き返り、すぐに厚みと健康的な印象が出ます。これからは6週間ごとにカットする予定です。

Moon Juice SuperHair Daily Hair Nutrition

Moon Juice

サプリには以前からやや懐疑的でしたが、試してみて個人的に育毛面で違いを感じたものが二つあります。Moon JuiceのSuperHairとNutrafolです。後者は医薬品を使わない自然由来の選択肢として医師やエディターが愛用し、前者は薄毛に働きかけ健康的な発毛を促す、アダプトゲン、ビタミン、植物エキスの濃縮複合成分を含みます。一緒に飲んだ場合も片方だけの場合も、髪の密度が改善し、抜け毛が減ったと感じました。

Slip Large Slipsilk Scrunchies

Slip

弱い髪に最後に欠かせないものは、もちろんシルクのシュシュ。髪にとても優しく、切れ毛につながる引っ張りや全体の張力を減らせます。

最後に

つまり、適切な習慣だけで髪の悩みのすべてを解決できるわけではありません。とくに遺伝やホルモンによる薄毛はそうです。それでも、髪の健康と丈夫さを改善する助けにはなります。切れ毛や薄毛が気になるなら、できるだけ早く担当スタイリスト、深刻な場合は皮膚科医に相談し、自分に合ったケアを考えることをおすすめします。