美しさへの強い憧れは、太古の昔から社会に広く存在してきました。しかし、古代エジプト人ほど熱心に美と華麗さを追求した文化はありません。革新的な発想と創造性を誇ったこの文明は、美容やボディケアの流行を生み出す存在でした。

古代エジプトの美容の秘密：

古代エジプトの女性は、美しい肌や髪を手に入れ、外見全体を磨くことを誇りとしていました。現代の美容のコツや秘密の多くも、彼女たちに負っています。古代エジプト人は、自然の材料や資源を使い、効果的な美容レシピや施術を作りました。今回は過去をたどり、自然な材料を使った美容の秘密をご紹介します。

スキンケア：

地中海の暑く乾燥した気候にさらされる古代エジプトでは、ボディケアが重視されていました。肌の美容ケアは、当初は強い日差しから守るために使われ、その後、見た目を整え美しくする効果から広まりました。水とナトロン（重曹）のペーストは、体をよく洗浄するために使われ、不快な体臭を防ぐことでも知られていました。死海の塩のさまざまな効果も認められ、特にCleopatraによって広く使われました。伝説的なエジプト女王で美の象徴でもある彼女は、お風呂に塩を1〜2カップ加えました。死海の塩は、心を落ち着かせ、ストレスや湿疹、乾癬などの肌の問題に対処することで知られ、天然の肌の若返り成分として働き、老化を遅らせました。

上流階級の女性の間では、牛乳とはちみつの入浴がとても人気でした。この組み合わせや、はちみつとナトロンを混ぜたものは、フェイスマスクにも使われました。アロエベラは、肌をなめらかにし、小さな切り傷ややけどを治すために大切にされていました。ローズマリー、オリーブオイル、アーモンドオイルなどの精油や芳香性の油は、身分の低い女性の美容習慣でも主要な材料でした。フランキンセンスやミルラの香りの油は、貴重な香水作りに使われました。

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髪：

古代エジプトの女性は豊かな髪を好み、その維持に大きな努力を払いました。ココナッツミルクや温めたエクストラバージンオリーブオイルで洗い、コンディショニングしました。ローズマリー、ヒマシ油、アーモンドオイルなどは、発毛を促すために使われました。髪色にはヘナが好まれ、ココアバターやシアバターをヘアジェルとして使い、凝った髪型を整えて保ちました。社会的地位の高い女性は、編み込んだかつらやヘアエクステを選び、洗練された美しさを高めました。一方、体毛は魅力的でないとされ、水、砂糖、レモン汁のペーストを使う、古代エジプトのシュガーリング技術で取り除かれました。

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アイメイク：

男女ともに目を重視し、アイメイクを美しさを高めるためだけでなく、不思議な力を持つものとして不可欠と考えていました。孔雀石（銅鉱石）と方鉛鉱（鉛鉱石）から作る緑と黒のコールには、2つの目的がありました。眉を描き、まつ毛を濃くし、目を縁取ると同時に、日差しやほこりから目を守るためです。目の周りのむくみには、アボカドを塗って対処しました。

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古代エジプト人の運動と食事：

今日のスポーツの多くは、古代エジプトでは楽しみと体力作りを兼ねた活動でした。水泳、重量挙げ、レスリング、釣り、走り幅跳び、ボート、狩猟、弓術、さまざまな球技が盛んに行われ、体を強くし、運動能力を高めることを目指していました。

概要：

食生活では、パンと穀物が主食でした。豆類、ひよこ豆、グリーンピース、レンズ豆などの野菜と、家禽や野生の獣の肉、ナイル川の食用魚を同じくらいの割合で食べていました。食べられていた果物の種類は少なく、最も人気なのはナツメヤシでした。天然の甘味料やワイン作りにも使われました。