かつては、さまざまな悩みに使う洗顔アイテムといえば固形石けんだけでしたが、今では、細かな肌タイプやニーズにまで応える洗顔料が何十、いえ何百種類もあります。化粧品化学の学位はなくても、私たちの多くは、主な有効成分の一覧を理解できるくらいのスキンケア知識を持っていると思っています。ただ、ニキビに働く過酸化ベンゾイルや、保湿成分のヒアルロン酸を知っていても、自分に合う製品選びはそこで止まってしまいがちです。しかし洗顔料を買うときには、もう一つ注目したい点があります。それがpHです。

「pHは、物質がどれほど酸性または塩基性なのかを示す科学的な指標です」とSapna Palep医師は説明し、「肌のpHは4〜6です」と付け加えます。つまり肌は弱酸性で、最もよく機能するために、自然にその状態を保とうとします。1 肌のpHと、肌に使う製品のpHが、見た目、感触、機能にどう大きく影響するのかを知るため、Palep医師と皮膚科医のRita Linkner医師に伺いました。

専門家の紹介

• Sapna Palep医師は、皮膚科専門医であり、ニューヨーク市のSpring Street Dermatologyの創設者です。

• Rita Linkner医師は、ニューヨーク市を拠点とする皮膚科専門医です。マウントサイナイ・アイカーン医科大学の皮膚科で臨床指導医も務めています。

ここからは、皮膚科医も認めるおすすめの低pH洗顔料をご紹介します。

Cetaphil Gentle Skin Cleanser

Linkner医師は、Cetaphil Gentle Skin Cleanserをお気に入りの低pH洗顔料の一つに挙げています。刺激が少なく、石けん成分不使用で、肌が健やかに機能するために必要な油分を奪いません。多くのドラッグストアで買えるのもうれしい点です。 

Alastin Gentle Cleanser

Linkner医師のもう一つのお気に入りは、Alastin Gentle Cleanserです。硫酸系界面活性剤を含まないため肌を刺激せず、肌が美しく、心地よく、健やかに働くために必要な水分量を乱さないよう設計されています。

Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Cleanser

シンプルで効果的なNeutrogenaのUltra Gentle Hydrating Cleanserは、多くの人に好まれる一本です。ポリグリセリンを含むクリーミーな処方は保湿力が高く、乾燥肌や敏感肌に理想的です。話題のスキンケア成分こそ入っていませんが、肌を柔らかくすっきり整えてくれる点を評価します。しかも手頃な価格です。

Drunk Elephant Beste No.9 Jelly Cleanser

そろそろ、このジェリーを試してみませんか。Drunk Elephant Beste No.9 Jelly Cleanserのことです。肌を落ち着かせて保湿するカンタロープメロンエキスやグリセリンを配合した軽いジェルで、pHは5.5です。「pHが低いと肌の脂質が保たれるため、湿疹や乾燥が起こりやすい人に向いています」とPalep医師は説明します。

Farmacy Clean Bee Ultra-Gentle Facial Cleanser

自然を大切にするFarmacyのスキンケア製品に、私たちは夢中です。たとえばClean Bee Ultra-Gentle Facial Cleanserは、ヒアルロン酸やはちみつなどで肌を洗いながら栄養を与えます。この製品が気に入ったなら、同ブランドのSweet Apple Clean Makeup Meltaway Cleansing Balmもぜひチェックしてください。きっと期待を裏切りません。

E.l.f. Bounce Back Jelly Cleanser

とても手頃な低pHの製品をお探しですか。E.l.f. Bounce Back Jelly Cleanserは、低pH製品のわかりやすい特徴である、泡立たない処方を採用しています。低pH洗顔料は、肌の状態に良い影響を与え、ニキビ、湿疹、加齢による悩みなどを改善する可能性があります。2 9ドル未満なので、肌をやさしくいたわりたいときのために常備しておくのにぴったりです。  

The Inkey List Oat Cleansing Balm

吹き出物ができやすい編集者の一人（肌の一時的な排出反応とは別です）が、このクレンジングバームを試し、穏やかなのにメイクをしっかり落とせると高く評価しました。主役のコロイド状オートミールによる抗炎症作用があり、軽い使い心地で、赤みを減らすのにも役立ちます。このバームは大当たりだと言ってよいでしょう。

Kate Somerville Delikate™ Soothing Cleanser

少し高価ですが、魅力的なクリーム洗顔料です。アミノ酸、セラミド、ショウガ根エキス、キュウリ種子油など、健やかな肌のバリアを支える頼もしい成分を豊富に配合しています。乾燥、敏感さ、刺激に悩む肌もほっとするでしょう。

La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser

皮膚科医が愛するLa Roche-Posayは、私たちもお気に入りです。この毎日の洗顔料は、肌の水分とpHを保ちながら洗います。ナイアシンアミド、グリセリン、そして忘れてはいけないブランドの「魔法のような」プレバイオティクス温泉水を配合し、保湿や色むらのケアに役立ちます。体の中で最大の器官である肌のための「若返りの泉」と考えてみてください。

Atopalm Moisturizing Facial Cleansing Foam

泡立つ洗顔料はpHが高い傾向がありますが、AtopalmのMoisturizing Facial Cleansing Foamは違います。pH5.5で、肌のうるおいを奪わずに洗います。肌にうれしいビサボロール、乳酸、ヒアルロン酸、ビターオレンジエキスが、それぞれ肌を落ち着かせ、穏やかに角質を取り除き、保湿し、明るく整えます。

Glossier Milky Jelly Cleanser

Glossier Milky Jelly CleanserはpHバランスが整えられ、穏やかな処方で毎日安心して使えます。動物実験を行わず、ヴィーガン処方なのも高評価です。コンタクトレンズ用液と同じ洗浄成分を使っているため、目元にも安全で、刺激を与えません。 

JLo Beauty That Hit Single Gel-Cream Cleanser

JLoのようなツヤ肌を目指していますか。私たちもです。彼女自身の名前を冠したスキンケアラインのこの贅沢なジェルクリーム洗顔料は、輝く肌を約束します。気になる点についてPalep医師は、「泡立たないクリーム状の洗顔料は、肌本来のpHを保ちます」と説明します。That Hit Singleは、糖脂質の働きで毛穴の詰まりを取り除き、スクアレンや豊富な抗酸化成分が肌に栄養を与え、保護します。言うまでもなく、すべての要点を押さえた製品です。

COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanse

この韓国のスキンケアブランドは、話題のカタツムリムチン製品や熱心なファンの多いニキビパッチで知られていますが、穏やかな洗顔料も同じくらい注目に値します。シルクのようなジェル状の処方はpH5.31で、ティーツリーオイルとBHAを組み合わせ、肌のバリアを強めながら、くすんで乾燥した肌を明るくし、ざらつきを取り除きます。それでも迷うなら、この受賞製品は60秒ごとに2本売れていることも付け加えておきます。

Honest Beauty Gentle Gel Cleanser

Honest BeautyのGentle Gel Cleanserは私たちの間でも大人気で、市販のナチュラル洗顔料のお気に入りリストの上位に入っています。肌になじむpH5.5で、汚れを落としながら、カモミールとカレンデュラのエキスが肌を落ち着かせ、すっきり整えます。Honest Beautyのほかの製品と同じく、パラベン、フタル酸エステル、SLS、着色料、SLES、PEG、合成香料は不使用で、容器は使用済みプラスチックを100％再生して作られています。

よくある質問

• pHの高い洗顔料は肌に悪い？

  必ずしもそうではありません。特に、よりアルカリ性で乾燥させる性質のある製品を使える、特定の肌悩みがある人には当てはまりません。「pHの高い洗顔料は、肌をしっかり洗う洗剤に近いものです。界面活性剤として働く洗顔料による脱水に耐えられる脂性肌に、最も向いています」とPalep医師は説明します。「洗顔後20分以内に皮脂が戻るような脂性肌では、pHの高い洗顔料でも問題ありません」。 

• 洗顔料のpHが低いかどうかは、どう見分ける？

  「泡が立つか確認してください。泡立つものはpHが高い洗顔料です」とLinkner医師は言います。「クリームベースで穏やかなら、低pHの洗顔料です」。つまり、多くの場合、泡が少ないほどpHは低くなります。低pH処方を探すなら、ジェル、クリーム、ミルクタイプに注目しましょう。また、「pHバランス調整済み」と表示された製品は、肌本来のpHを再現するよう作られており、肌のpHを上げません。

• 洗顔料に最適なpHは？

  洗顔料に最適なのは、弱酸性のpH5.5です。肌のうるおいを保ち、保護し、健やかな状態を維持するのに役立ちます。