日焼け止めの人気が高まるにつれ（当然のことです）、SPF製品の市場もかつてない速さで拡大しています。日焼け止め成分入りのメイク用品、塗り直し用のスプレーやスティックに加え、最近はオイルも増えていることに気づいたかもしれません。タンニングオイルを思わせる質感にSPFを加えたこれらの製品は、肌を守る方法を変えています。でも、従来のローションやスプレーと同じくらい安全で効果的なのでしょうか。今回は、2人の皮膚科医に、日焼け止めオイルについて詳しく聞きました。効果から正しい塗り方までをご紹介します。

専門家の紹介

• Brendan Camp医学博士は、MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgeryを拠点とする、2つの専門医認定を持つ皮膚科医です。

• Lindsey Zubritsky医学博士（MD、FAAD）は、Advanced Dermatology and Cosmetic Surgeryの認定皮膚科専門医です。

日焼け止めの基本

日焼け止めは、どんなケアにも欠かせません。自分に合うものを探せる幅広い選択肢がありますが、購入時に注目したい基本条件もあります。米国皮膚科学会は、SPF30以上、UVAとUVBの両方を防ぐこと、耐水性の3点を挙げています。1

基本を押さえたら、次は肌と使う場面に合う製品を選びます。次の日焼け止めにオイルを検討しているなら、詳しく見ていきましょう。

日焼け止めオイルとは？

日焼け止めオイルは、その名のとおりです。「オイルをベースにした日焼け止めの一種です」と、2つの専門医認定を持つBrendan Camp医学博士は説明します。「肌を保湿して柔らかくし、透け感のある仕上がりを残しながら、紫外線から守ります」

SPF入りタンニングオイルと日焼け止めオイルは、同じものではありません。多くのタンニングオイルにはミネラルオイルが含まれますが、日焼け止めオイルには通常含まれません。ミネラルオイルは肌の柔らかさやバリア機能の改善を助けますが2、紫外線も吸収します。一般に、タンニングオイルは十分な防御を提供しないため、日焼け止めオイルのほうがよい代替候補です。

専門家によると、日焼け止めオイルは安全で、ローションの優れた代替になります。認定皮膚科専門医Lindsey Zubritsky医学博士は「肌を守るのに優れているうえ、通常は保湿成分を含み、伸ばしやすく、クリームやローションより軽い質感です。塗ると、つやのあるグレーズをかけたような肌になることも多いです」と説明します。

本当にローションと同じくらい効果的？

簡単に答えると、そうです。「日焼け止めオイルは、ほかの形状の日焼け止めと同じくらい効果的です」とZubritskyは話します。「全身に1オンスという適量を塗り、約2時間ごと、泳いだり汗をかいたりするならさらに頻繁に塗り直せば、形状は問題ではありません。肌質に合い、楽しく使えるものを選ぶのがよいでしょう。SPF30以上なら、有害な紫外線から守る効果があります」

ただし、安全で効果的に使うには正しい塗り方があると、専門家は指摘します。Campは「日焼け止めオイルは、ケミカルタイプであることが多いです。有効成分が肌に取り込まれ、紫外線を熱エネルギーに変え、肌の表面から放出します。効果を得るには、日差しを浴びる少なくとも20分前に塗り、なじませる必要があります」と話します。

日焼け止めオイルの選び方

市場の多くの製品と同様、日焼け止めもすべて同じではありません。肌質と習慣に合うものを見つけることが大切です。Campは「有効成分の働きを補う成分を探しましょう。保湿するオイルやスクワラン、アロエやヒアルロン酸などの保湿成分、ビタミンEなどの抗酸化成分が挙げられます。敏感肌なら、着色料や香料を含まないものを選んでください」と勧めます。

オイルを含め、どの日焼け止めを選ぶ場合も、専門家は数値が重要だと指摘します。よく確認し、通常は高いほどよいと覚えておきましょう。Zubritskyは「高いSPFのほうが低いSPFより保護力が高いことを示す研究が増えています。さらに高いものを選ぶと、肌により有益かもしれません。私は二重のメリットを得るため、保湿成分と、外的要因に対抗する抗酸化成分を探します。今年のお気に入りの一つは、Sol de JaneiroのRio Radiance SPF 50 Body Oil（38ドル）です。重さや脂っぽさを感じさせず、肌に豊かなうるおいとつやを与えます。パタウアオイルが肌を養い、ポンガミア種子エキスが外的要因から守り、マイカがあらゆる肌色に美しいきらめきを即座に添えます」と話します。

日焼け止めオイルの使い方

夏の肌をグレーズドドーナツのようにつややかにしたくてオイルを買うなら、適切な使用は、製品選びと同じくらい大切です。Zubritskyは「使用前によく振り、日差しを浴びる約15〜20分前に、露出するすべての部位にたっぷり吹きかけるのがよいでしょう。均一に付けるため、ボトルを約4〜6インチ離して持つことを勧めます。塗り残しがないようなじませ、少なくとも2時間ごと、泳いだり汗をかいたりするならさらに頻繁に塗り直してください」と話します。

手順はほかのボディオイルやローションと似ており、十分に覆うことが鍵です。Campは「普通肌や乾燥肌が、特に使いやすいかもしれません。配合オイルがエモリエントとして肌を柔らかくなめらかにし、水分を閉じ込めます。脂性肌でも使えますが、ニキビを悪化させないか、より注意したほうがよいでしょう」と説明します。

最後に

日焼け止めオイルは、ローションやスプレーなどに加わる、安全で効果的な選択肢です。どれを選ぶかは肌質と好み次第ですが、大切なのは、晴れでも雨でも毎日、適量を使い、必要に応じて塗り直すことです。さらに対策したいなら、Campは「サングラス、つばの広い帽子、UPF表示の衣服、日陰を作る傘なども組み合わせましょう」と勧めます。日焼けによる炎症を避け、紫外線の損傷リスクを抑え、肌を健やかに保てます。