実年齢より老けて見えることが気になりますか？そう感じる主な理由の一つは、目の下のクマかもしれません。過度の疲労、パソコンの画面、ノートパソコンの前での作業などが、疲れた印象や目の下の黒い線の原因になります。クマのための手作りフェイスパックは、自然で費用を抑えられる方法です。
クマは永久に残るものではなく、簡単にケアできます。クマをケアするだけでなく、肌の潤いも保つホームケアについて、詳しく見ていきましょう。さっそくご覧いただき、自分に最も合う方法を選んでください。
クマに対するフェイスパックの利点：
フェイスパックの大きな利点の一つは、顔を清潔にすることです。どの肌タイプも洗浄できます。
クマ用のフェイスパックに含まれる材料は、毛穴の汚れを落とし、肌表面の古い角質を取り除くのに役立ちます。
これらのパックは肌を活性化し、元気を取り戻すのを助けます。若々しく美しく見せる効果もあります。
肌を健康に保つには水分が必要です。これらのパックは、肌に明るい輝きを与えます。
適切なスキンケア習慣と組み合わせることで、シミやニキビ跡の形成を防ぎます。
これらのパックは、有害な日差しから肌を守ります。
クマを薄くする手作りフェイスパック：
1. クマにアロエベラのフェイスパック：
アロエベラは、アロエシンという化合物によってチロシナーゼの働きを抑えます。この成分は色素沈着を防ぎ、クマを薄くします。肌を保湿することで、目の下の部位をよりなめらかでしなやかにします（1）。
材料：
新鮮なアロエベラジェル大さじ1。
使い方：
ボウルにアロエベラジェルを取ります。
目の下にジェルをやさしく塗り、一晩おきます。
朝起きたら、まず水で洗い流します。
頻度：
クマが薄くなるまで、毎日使えます。
［関連記事： アロエベラでクマをケア ］
2. クマにキュウリのフェイスパック：
キュウリにはビタミンや生理活性成分が含まれ、チロシナーゼの働きを抑えて、目の下の色素沈着を軽減します（2）。落ち着かせる作用があり、リラックスした気分にしてくれます。このケアをこまめに使うと、目元に活力が戻り、すっきり見せられます。
材料：
スライスしたキュウリ1カップ。
アロエベラジェル大さじ1。
準備：
スライスしたキュウリとアロエベラジェルをミキサーに入れます。
よく混ぜ、なめらかなペースト状にします。
使い方：
目の下にペーストをやさしく塗ります。
少なくとも15分おきます。
水ですすぎます。
頻度：
このペーストは、1日1回使うと役立ちます。
3. クマにトマトのフェイスパック：
トマトは、どのキッチンにも欠かせない食材です。トマトに含まれる植物由来成分のリコピンとβカロテンは、皮膚組織の酸化ダメージを防ぎ、クマを軽減します（3）。
材料：
熟したトマト1個。
レモン果汁大さじ1。
準備：
トマトとレモン果汁を混ぜて、ペーストを作ります。
使い方：
目の下にペーストをやさしく塗ります。
少なくとも20分おきます。
水で洗い流します。
頻度：
週2回使うと役立ちます。
注意点： レモン果汁によって、肌がヒリヒリすることがあります。使用前に必ずパッチテストを行ってください。
4. クマにはちみつのフェイスパック：
はちみつの抗菌作用や創傷治癒作用は、さまざまな肌の悩みに理想的です。また、ポリフェノールの助けでチロシナーゼの働きを抑え、色素沈着を軽減してクマを薄くします（4）。
材料：
はちみつ大さじ1。
レモン果汁大さじ1。
準備：
小さなボウルに、はちみつとレモン果汁を入れます。
よく混ぜます。
コットンボール1個。
使い方：
コットンボールを使い、目の下に塗ります。
少なくとも15分おきます。
水ですすぎます。
頻度：
クマのケアとして、1日1回使います。
［こちらもおすすめ： クマにはちみつを使う方法 ］
5. クマにジャガイモのフェイスパック：
ジャガイモはおいしい食べ物であるだけでなく、肌の角質をやさしく取り除き、加齢の影響を防ぐのに役立ちます。また、カテコラーゼという酵素によって、シミを薄く明るくする働きもあります。アゼライン酸を含み、色素沈着を減らしてクマを薄くします（5）。
材料：
ジャガイモの搾り汁大さじ2。
コットンボール。
使い方：
コットンボールを使い、目の下にジャガイモの搾り汁を塗ります。
乾くまで肌につけておきます。
水で顔を洗います。
頻度：
はっきりした結果を得るため、少なくとも週2回使います。
6. クマにサフランのフェイスパック：
サフランに含まれる生理活性成分のカロテノイドとリボフラビンは、過剰な色素沈着を抑え、クマを防ぐのに役立ちます。これは、サフランに抗チロシナーゼ作用があるためです（6）。
材料：
サフラン4本。
牛乳¼カップ。
準備：
あらかじめ、サフランを牛乳に少なくとも2時間浸します。
牛乳をこして、小さなカップに入れます。
使い方：
コットンボールを使い、目の下に塗ります。
少なくとも10分間乾かします。
水で洗い流します。
7. クマに緑茶のフェイスパック：
緑茶はメラニン生成を抑え、過剰な色素沈着を防ぐことで、クマを軽減する可能性があります（7）。これは、緑茶に含まれるフェノール化合物によるものです。
材料：
緑茶のティーバッグ2個。
水1カップ。
準備：
2個のティーバッグを1カップの水に浸します。
カップを冷蔵庫で数分冷やします。
使い方：
冷たいティーバッグを、少なくとも15分間、目の上にのせます。
水で顔を洗います。
頻度：
毎日使うことで、クマを軽減できます。
8. 重曹と牛乳のフェイスパック：
重曹の抗炎症作用は、さまざまな肌の悩みへの対処に役立ちます。また、収れん作用によって毛穴を引き締めます。一方、牛乳は乳酸の働きで、クマ、シワ、小ジワを軽減するのに役立ちます（8）。
材料：
全乳大さじ4。
重曹大さじ2。
準備：
ボウルに重曹と牛乳を入れます。
よく混ぜて、ダマのないペーストにします。
ペーストを冷蔵庫で数分冷やします。
使い方：
目の周りにペーストをやさしく塗ります。
少なくとも25分間乾かします。
冷水で顔を洗います。
［関連記事： 重曹でクマを取り除く方法 ］
9. 米粉とひよこ豆粉のフェイスパック：
クマは肌の衰えによって生じることがあり、自然の力を持つ米粉でケアできます。ひよこ豆粉と米粉の組み合わせは、目の下を明るくし、肌をなめらかにする理想的な方法です（9）。
材料：
米粉大さじ1。
ひよこ豆粉大さじ1。
ターメリック少々。
トマトジュース½カップ。
準備：
すべての材料をボウルに入れます。
よく混ぜ、ダマのないなめらかなペーストにします。
使い方：
顔にペーストを塗り、15分間乾かします。
ぬるま湯で顔を洗います。
頻度：
早い結果を得るため、毎日使います。
10. クマにコーヒーのフェイスパック：
コーヒーに含まれる天然の漂白成分は、目の下の変色を軽減し、明るくします。コーヒーとココナッツオイルを組み合わせると、皮膚を引き締めて、目の下の肌をなめらかにできます（10）。
材料：
コーヒー粉大さじ1。
黒コショウ大さじ½。
ココナッツオイル数滴。
準備：
ボウルにすべての材料を入れます。
よく混ぜ、必要に応じて水を加え、固さを調整します。
使い方：
目の周りにペーストをやさしく塗り、少なくとも15分おきます。
冷水で顔をすすぎます。
頻度：
週2～3回使います。
最後に：
クマは一時的なものですが、非常に気になったり、恥ずかしく感じたりすることがあります。この記事の手作りフェイスパックのレシピを使えば、家計に負担をかけずにケアできます。目の下のクマに病気が関係していると思う場合は、医師に相談してみてください。
よくある質問：
1. クマを予防するヒントは？
激しい運動を習慣にしている場合、十分な休息が欠かせません。
少なくとも7時間は眠るようにしましょう。
水分補給をすると、肌も潤いを保てます。
色素沈着の解消やコラーゲン合成の増加に役立つ栄養素が豊富な食品を取り入れましょう。
2. クマの軽減に役立つ食べ物は？
血液凝固や皮膚の血行を助ける、ビタミンKが豊富な食品を取り入れましょう。ビタミンKを含む野菜には、緑の葉野菜、芽キャベツ、ブロッコリーなどがあり、クマを効果的に軽減します。
3. クマを治すことはできますか？
目の下のクマの濃さに応じて、この記事で紹介したいくつかのホームケアを使い、薄くすることができます。また、レーザー治療、薬、ケミカルピーリングにも、クマを軽減するものがあります。
広告
