肌悩みに対する自然なホームケアといえば、手頃な価格で顔にみずみずしさを与えるローズウォーターほどぴったりなものがあるでしょうか。あらゆる肌悩みの解決に適しており、肌に数多くのメリットをもたらします。この記事では、さまざまな肌質に合った手作りのグラブジャルのフェイスパックを詳しくご紹介します。
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ローズウォーターとは？
ローズウォーターとは、バラを浸した水のことで、バラのエッセンスと香りを含んでいます。通常、ブランドによって約10〜50％のローズ精油が含まれています。何世紀にもわたり、美容のほか料理や薬用にも使われてきました。化粧品、スキンケア製品、フェイスパック、デザート、香水などに幅広く用いられています。
ローズウォーターの肌への効果：
ローズウォーターはさまざまな肌悩みに効果があり、あらゆる肌質に適しています。肌へのメリットを以下にまとめました。
1. 抗酸化物質を含む：
バラのエキスと精油には抗酸化作用があり、フリーラジカルによる肌のダメージに対抗します。
2. 抗炎症作用：
バラのエキスにはむくみを軽減する働きと抗炎症作用があることが示されています。ただし、精油には有意な抗炎症効果は認められていません。(1) (2)
3. 肌のpHバランスを整える：
ローズウォーターのpHは肌本来のpHに近く、塗布時の刺激が最小限です。肌をリフレッシュし、定期的に使うことで肌本来のpHを保ちます。
4. 抗菌作用があり、ニキビをケアする：
ローズ精油にはさまざまな細菌株に対する強い抗菌作用があることが示されており、ローズウォーターを定期的に使うとニキビの予防に役立ちます。(3)
5. 治癒を促し、肌を落ち着かせる：
ローズオイルには肌を落ち着かせる作用があり、傷の治りを早めます。ローズウォーターにはローズオイルが含まれるため、刺激を受けた肌や乾燥した肌を鎮めるのに役立ちます。日焼けによる炎症や発疹を和らげ、肌の老化も遅らせます。
顔にローズウォーターを使うには？
ローズウォーターは単独でも、ほかの材料と組み合わせたフェイスパックやスクラブとしても、さまざまな目的に使えます。化粧水、保湿、洗浄、角質ケア、日焼けや刺激を受けた肌の鎮静、ニキビや炎症のケアに活用できます。
手作りローズウォーターフェイスパック：
ローズウォーターフェイスパックは、台所にある材料で自宅で手軽に作れます。おすすめの手作りローズウォーターフェイスパックを以下にご紹介します。
1. 保湿剤としてのローズウォーター：
この手作りフェイスマスクは、肌にすぐに潤いを補給したいときに使えます。ココナッツオイルにはラウリン酸が含まれ、良質な脂肪とともに肌を保湿します。肌の修復を助け、潤いとツヤを保ちます。ローズウォーターは肌をリフレッシュし、潤いを与えます。
必要な材料：
ココナッツオイル 小さじ3
ローズウォーター 小さじ1
作り方と使い方：
ココナッツオイルとローズウォーターを混ぜます。
この混合液を顔と首にのせ、やさしく円を描くように10〜15分マッサージし、そのまま乾かします。
冷水で顔を洗い、やさしく押さえて水分を拭き取ります。
2. 化粧水としてのローズウォーター：
サフランは古くから、肌を明るくし、健やかなツヤを与えるために使われてきました。ローズウォーターは天然の収れん剤として働き、肌の余分な皮脂を吸収します。この組み合わせは保存して天然の化粧水として使うことができ、皮脂のないツヤのある肌を保ちます。
必要な材料：
サフラン 数本
ローズウォーター 1ボトル
作り方と使い方：
上記2つの材料をボウルで丁寧に混ぜ、十分に浸るまで置きます。
顔を洗い、しっかり乾かします。
綿棒に保存したローズウォーターを含ませ、顔全体をやさしく拭いて肌を整えます。
健やかな肌のために、毎日、洗浄・化粧水・保湿の手順を続けましょう。
3. 保湿のためのはちみつとローズウォーター：
はちみつは天然の保湿剤で、肌の水分量を補うのに役立ちます。毛穴を洗浄し、シミを薄くし、肌をやさしく落ち着かせます。抗菌作用もあり、ニキビを予防します。このはちみつとローズウォーターのフェイスパックは、肌をすぐにリフレッシュし、たっぷりの潤いを与えます。
必要な材料：
ローズウォーター 大さじ3
はちみつ 大さじ2
作り方と使い方：
ローズウォーター大さじ3にはちみつ大さじ2を加えます。
よく混ぜ、顔全体と首に塗って20分間乾かします。
冷水で顔を洗い、やさしく水分を拭き取ります。
4. コーヒーとローズウォーターのフェイスパック：
コーヒーにはカフェインと豊富な抗酸化物質が含まれ、フリーラジカルのダメージから肌を守り、弾力を保ちます。また、肌の血行を促進し、セルライトの除去を助けます。ローズウォーターは顔に潤いを与え、すぐにリフレッシュさせます。
必要な材料：
挽いたコーヒー 大さじ1
ローズウォーター 小さじ2
作り方と使い方：
ボウルに挽いたコーヒーとローズウォーターを入れ、よく混ぜます。
目の周りを避け、この混合物で顔をやさしくマッサージし、30分間乾かします。
冷水で顔を洗い、やさしく拭いて乾かします。
注意事項：
コーヒーパウダーは刺激や赤みを引き起こすことがあるため、肌でパッチテストを行うことをおすすめします。
関連記事： コーヒーフェイスパックの効果
5. マンゴーとローズウォーターのフェイスパック：
ローズウォーターに含まれる抗酸化物質には、肌を落ち着かせる抗炎症作用があります。マンゴーにはポリフェノールと抗酸化物質が含まれ、UVBによるダメージから肌を守るとともに、抗炎症作用も示します。このフェイスパックはシワや小ジワの形成を防ぎ、エイジングサインを予防します。
必要な材料：
熟したマンゴー 1個
ローズウォーター 大さじ2
レモン汁 小さじ1
作り方と使い方：
マンゴーの果肉にローズウォーター大さじ2を加えてよく混ぜ、そこにレモン汁を加えます。
濃くなめらかなペーストになるまでよく混ぜます。
このフェイスマスクを顔と首に均一に塗り、30分間乾かします。
その後、ぬるま湯でフェイスマスクを洗い流し、やさしく押さえて水分を拭き取ります。
最もよい効果を得るために、このマスクは1日おきに使えます。
6. ローズウォーターとひよこ豆粉のフェイスパック：
ベサンとしてよく知られるひよこ豆粉は、優れた角質ケア成分です。ローズウォーターと組み合わせることで、日焼けによるくすみを取り除き、肌の内側から潤いと栄養を与えます。この手作りのローズウォーターフェイスパックは、肌を明るくし、角質を取り除いて若々しく見せるための優れた方法の一つとされています。
必要な材料：
ローズウォーター 大さじ1
ひよこ豆粉 大さじ1
作り方と使い方：
ベサン、つまりひよこ豆粉を、ベサンとよく混ぜます。
このフェイスマスクを顔と首に均一に塗り、30分置きます。
冷水で洗い流し、やさしく押さえて水分を拭き取ります。
望む効果を得るために、このフェイスマスクを週に2回使います。
7. ニームとローズウォーターのフェイスパック：
このニームとローズウォーターのフェイスパックは、ニキビ跡や肌のシミのケアに使えます。ニームは古い角質を取り除き、毛穴の汚れや細菌を落とします。ローズウォーターとニームには、フリーラジカルによるダメージを防ぐ抗酸化物質が豊富に含まれ、肌をきれいに整えます。このグラブフェイスパックは、肌にすぐにツヤを与えます。
必要な材料：
粉末にしたニームの葉 小さじ1
ローズウォーター 小さじ1
作り方と使い方：
ボウルにローズウォーターと粉末にしたニームの葉を入れます。
なめらかなペーストになるまでよく混ぜます。
この混合物でなめらかに円を描くようにやさしくマッサージし、30分間乾かします。
冷水でフェイスマスクを洗い流し、やさしく押さえて水分を拭き取ります。刺激や赤みを防ぐために保湿剤を塗ります。
関連記事： ニームフェイスパックの効果
8. サンダルウッドとローズウォーターのフェイスパック：
サンダルウッドは古くから、肌を明るくし、肌の質感を改善するために使われてきました。ローズウォーターとともに、肌の水分を補い、内側から栄養を与えます。この優れたフェイスパックは角質ケア剤として働き、色素沈着を軽減して肌色を大きく明るくします。
必要な材料：
サンダルウッドパウダー 大さじ1
ローズウォーター 小さじ1
作り方と使い方：
ボウルにサンダルウッドパウダーとローズウォーターを入れ、よく混ぜます。
この混合物を顔にのせ、やさしく円を描くようにマッサージし、そのまま乾かします。
その後、冷水で洗い流し、やさしく押さえて水分を拭き取ります。
9. ローズウォーターとムルタニミッティのフェイスパック：
ムルタニミッティは肌に多様なメリットをもたらします。ローズウォーターとともに抗酸化物質を含み、フリーラジカルに対抗して肌の健やかなツヤをよみがえらせます。このローズウォーターフェイスパックでは、シミを薄くし、肌をすぐに明るくするのに役立ちます。
必要な材料：
ムルタニミッティ 小さじ1
ローズウォーター 小さじ1
作り方と使い方：
ボウルでムルタニミッティとローズウォーターを、ダマができないように混ぜます。
このペーストを顔に均一に塗り、30分間乾かします。
冷水でマスクをやさしく落とし、押さえて水分を拭き取ります。
10. アロエベラとローズウォーターのフェイスパック：
アロエベラは、さまざまな美容ケアに使われる優れた材料です。肌を落ち着かせ、傷の治りを早めます。アセマンナンという成分を含み、抗真菌剤として働いて皮膚感染症を予防します。アロエベラはローズウォーターとともに肌の奥深くから栄養と十分な潤いを与えます。この手作りフェイスパックは、乾燥してひび割れた肌に優れた効果を発揮します。
必要な材料：
アロエベラジェル 大さじ1
ローズウォーター 大さじ1
作り方と使い方：
上記2つの材料を順にミキサーに入れ、濃いペーストにします
このペーストを顔全体と首に均一に塗り、そのまま乾かします。
冷水でフェイスマスクを洗い流し、清潔なタオルで顔をやさしく押さえて水分を拭き取ります。
早く効果的な結果を得るために、このフェイスマスクを週に2回使います。
ローズウォーターの副作用：
ローズウォーターは穏やかで、ローズ精油の含有率がかなり低いため、副作用はあまり起こりません。ただし、ローズオイルの割合が高い場合、一部の人にはアレルギーや吹き出物が現れることがあります。手作りフェイスパックにローズウォーターを使う前には、必ず肌でパッチテストをすることをおすすめします。考えられる副作用には、次のものがあります。
肌の灼熱感
かゆみ
軽度から重度の発疹
まとめ：
次にローズウォーターを買うときは、飲み物やデザート作りに使うだけでなく、スキンケア用にも少し取っておきましょう。いつもの見た目とは違う、見違えるほど明るい肌を目指せます。あらゆる肌悩みの定番の解決策になるかもしれません！これらの素敵な手作りローズウォーターフェイスパックを自宅で試して、使った感想を教えてください。
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