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目の下のクマを取り除く、効果的なホームケア20選！

目は、その人の個性や心を知る鍵だといわれます。残念ながら、クマは…

目は、その人の個性や心を知る鍵だといわれます。残念ながら、クマは実年齢より老けて見せることで、その美しさや魅力を奪ってしまうことがあります。この記事では、クマを効果的かつ永久に取り除くホームケアを詳しくご紹介します。材料のほとんどがインドの家庭のキッチンにあるため、気軽に実践できます。詳しく知るため、最後までお読みください。

クマができる原因は？

クマの原因は、多くの人が考える睡眠不足だけではありません。アレルギーによって目をこすることや、睡眠が足りずに目が腫れてむくみ、影のように見えることなども原因です。また、特定の薬の副作用によって生じることもあります。

遺伝： 遺伝子は、クマの出現に重要な役割を果たします。両親や近い親戚にクマがある場合、自分にもできる可能性が高くなります。
弾力の低下： 加齢とともにコラーゲンが失われ、目の下の皮膚が薄くなり始めます。その結果、クマが生じることがあります。
貧血： 鉄分が不足すると目元への血行が低下し、血管に蓄積した色素が見えるようになることがあります。
薬：特定の薬は血管を拡張させ、暗い色に見せることで、クマを生じさせることがあります。
画面を見る時間の増加： パソコンやスマートフォンの画面を見ると、目に負担がかかり、クマにつながることがあります。

目の下のクマに対するホームケア：

若々しく元気に感じられる、クマにおすすめの効果的なホームケア20選をご紹介します。

1. クマにターメリック：

気になるクマを消すために、この有望なターメリックのケアを検討しましょう。強力な抗酸化成分であり、抗炎症作用もあります。適切に使うと目の下の肌を柔らかく、なめらかに見せ、クマを軽減します。ターメリックを主成分としたスキンケアのホームケアは多くありますが、特にクマの軽減に役立つのが、新鮮なターメリックのペーストとパイナップルをよく混ぜたものです。

材料：

新鮮なターメリックのペースト — 大さじ1。
パイナップル果汁 — 大さじ1。

注：生のターメリックが手に入らない場合は、店で簡単に買える、化学成分を加えていないターメリックパウダーを使えます。

作り方は？

新鮮なターメリックのペーストとパイナップルを同量取り、ダマが残らないよう丁寧に混ぜます。

塗り方は？

少量を取り、クマにやさしく塗って、乾くまで15～20分おきます。
ぬるま湯か冷水で、目の下を十分にすすぎます。コットンでパックを取り除いてから、顔を洗っても構いません。

行う頻度：

効果的な結果を得るため、週3回使えます。

注意点：

ターメリックで肌が黄色くなることがあります。低刺激の洗顔料を使い、十分に洗ってください。

2. 重曹でクマを取り除く：

重曹は、目の下のクマに効果的なケアです。抗炎症作用によって肌を柔らかくし、血行を高めて、目の下を明るくし、黒ずみを軽減します。ほかのケアで洗浄剤として使われる重曹は、目の下や唇の周りなどの繊細な部位も含め、体のどの部分の肌を清潔にするのにも使われます。汚れや古い角質を取り除き、肌の色を明るくして目元に輝きを与えます。方法を確認し、試してみましょう。

材料：

重曹小さじ1。
こした緑茶½カップ。
コットン2枚。

作り方は？

ハーブを浸して緑茶をいれ、こします。重曹小さじ1を加え、よく混ぜます。
緑茶と重曹の液にコットンを数秒浸し、余分な水分を絞ります。

塗り方は？

目の下の気になる部分を覆うよう、コットンを目の上にそっとのせます。
10～15分おいてから取り除きます。
普通の水で、指をやさしく円を描くように動かしながら、目の下を洗います。

行う頻度：

早く効果的な結果を得るため、1日おき、または週3回繰り返せます。

注意点：

重曹は肌を乾燥させることがあるため、乾燥やそれによるかゆみを避けるため、ケアの後は保湿剤を塗って肌を落ち着かせましょう。

3. クマにリンゴ酢：

リンゴ酢には、ミネラル、ビタミン、酵素、αヒドロキシ酸が含まれています。肌を洗浄し、くすんだ肌を落ち着かせ、pHを保つのに役立ちます。肌の色を明るくし、不純物を取り除いて、若々しい印象を与えます。美白の魔法の液と呼ばれ、シミを減らし、澄んだ肌にして、加齢の影響を防ぐのに役立ちます。目の下のクマに対する優れたケアの一つです。

材料：

リンゴ酢小さじ1。
タマネギの搾り汁小さじ1。

作り方は？

タマネギをよくすりおろします。
こし器を使って汁を絞ります。
タマネギの搾り汁とリンゴ酢を同量加えます。
ボウルで材料をよく混ぜます。

塗り方は？

コットンボールを浸し、気になる部分に直接軽く当てて、乾かします。
30分おきます。
普通の水ですすぎます。

行う頻度：

数週間、毎日繰り返し、変化を確かめましょう。

関連記事： コーヒーでクマをケア

4. クマにワセリン：

クマは目元を疲れて見せます。ワセリンは肌の水分を閉じ込め、目の下の乾燥を軽減する優れた素材です。肌に潤いを与え、保湿します。目の周りの皮膚は刺激に非常に敏感なので、低アレルギー性のワセリンは理想的です。目の下のくすんだ肌を元気にするのに役立ちます。

材料：

ワセリン — 少量。
レモン果汁 — 数滴。

作り方は？

ボウルを用意します。
ボウルにレモン果汁を数滴絞ります。
少量のワセリンを加えます。
指で両方をよく混ぜます。

塗り方は？

目の下に直接塗り、一晩、または1時間おきます。
普通の水か柔らかいティッシュで取り除き、数日以内に起こる驚くような変化を確かめましょう。

行う頻度：

効果的な結果を得るため、毎日行います。

［関連記事：2日でクマを取り除く方法］

5. クマにレモン果汁：

レモン果汁はビタミンCが豊富で、漂白作用もあるため、目の下のクマを簡単かつなめらかに取り除くのに役立ちます。免疫系や目元の血管も強くします。クエン酸が肌を引き締め、クマを薄くします。定期的に塗ると肌の色が明るくなり、白く見せて、頑固なクマに別れを告げられます。

材料：

レモン — 1個分の果汁。
新鮮なトマトピューレ — 大さじ1。
ひよこ豆粉 — ひとつまみ。
ターメリック — ひとつまみ。

作り方は？

ボウルを用意します。
ボウルにレモン果汁を絞ります。
次に、ミキサーで簡単に作れるトマトピューレを加えます。
ひよこ豆粉とターメリックを、それぞれひとつまみ加えます。
あとは、ボウルですべての材料をよく混ぜ、ダマのない濃いペーストにするだけです。
濃く、流れ落ちない状態にしてください。

塗り方は？

目の周りに濃いペーストをやさしく塗り、乾くまで、または15分おきます。
ぬるま湯で顔を洗い、柔らかいタオルで拭き取ります。

行う頻度：

早い結果を得るため、週3回使い、変化を確かめましょう。

6. クマにアロエベラ：

この驚くべき植物はビタミンEとCが豊富で、肌に塗るとすばらしい働きをします。コラーゲンの生成を高め、色素沈着を減らし、健康的でなめらかに見せます。

材料：

アロエベラジェル — 小さじ2。
コットン2枚。

作り方は？

アロエベラの茎を取り、鋭いナイフで両側を切って、中の白く半透明のジェルを取り出します。自宅になければ、店で手軽に購入できるジェルを選んでも構いません。

塗り方は？

新鮮な、または市販のアロエベラジェルをコットンにつけ、目の下にやさしく当て、5～10分よくマッサージします。
そのまましばらくおき、冷水で洗い流します。

行う頻度：

毎日就寝前に使います。

7. クマにキュウリ：

キュウリには、ククルビタシン類、ビテキシン、オリエンチン、イソスコパリンなど、多くの抗酸化成分があります。ビタミンCとKも含みます。ビタミンKは濃い変色を軽減します。キュウリのスライスは冷やすと最もよく働き、腫れやクマを減らすのに役立つといわれています。冷たさは、目の下への水分の蓄積を防ぎます。肌を明るくする作用があり、天然の収れん剤でもあります。使うことで、一日を通して落ち着いた爽やかな感覚が得られます。

材料：

キュウリの搾り汁。
レモン果汁。
コットン。

塗り方は？

一つの方法は、キュウリを厚めに2枚切り、冷凍庫で1時間冷やしてから、目の上に10～15分のせ、その後水で顔を洗うことです。早い結果を得るため、毎日繰り返しましょう。
新鮮なキュウリの搾り汁とレモン果汁を、ボウルで同量混ぜる方法もあります。
キュウリをすりおろし、こし器で絞れば汁を取れます。
コットンを浸して目の周り全体に塗り、乾かします。その後、同じ汁をもう一度塗り、再び乾かします。
その後、冷水で顔を洗います。

行う頻度：

よりよい結果を得るため、週3回使います。

関連記事： キュウリでクマをケア

8. グラブジャル、またはローズウォーター：

どの家やキッチンでも手に入れやすい、便利で簡単な材料の一つです。ローズウォーターは、新鮮なバラの花びらを丁寧に水蒸気蒸留して作られ、栄養豊富な液と純粋なローズオイルを含みます。グラブジャル、つまりローズウォーターは肌を元気にし、目の周りのまだらなクマを軽減して、落ち着かせる効果を与えます。収れん剤としても働き、肌の色を均一に整えます。

材料：

純粋なローズウォーター。
コットン。

作り方は？

ボウルに、市販のローズウォーターまたはグラブジャルを注ぎます。
アイパッドを5分間浸します。

塗り方は？

ローズウォーターを含ませたパッドを、閉じたまぶたにのせ、約10～15分おいて、ひんやりした効果を感じましょう。
その後パッドを取り除き、冷水で顔を洗います。

行う頻度：

1日2回、15日間続けて、変化を確かめましょう。

9. クマにヨーグルト：

ヨーグルトで、気になるクマに自然な形で別れを告げられます。含まれるプロバイオティクスと乳酸が天然の漂白剤として働き、クマを抑えて肌の色を明るくします。乳酸は角質や不純物を取り除き、肌に自然な輝きと均一さをもたらします。

材料：

ヨーグルト — 小さじ1。
ターメリック — ひとつまみ。

作り方は？

ボウルを用意します。
ヨーグルトとターメリックひとつまみを加えます。
両方をよく混ぜ、なめらかなペーストにします。

塗り方は？

目の下に塗り、乾くまで、または20分おきます。
その後、冷水で洗います。

行う頻度：

最良の結果を得るため、週4回使います。

10. クマにはちみつ：

はちみつを定期的に塗ると肌に栄養を与え、目の下のクマに対する優れたケアになります。抗酸化作用があり、肌を柔らかくするのを助けます。天然の漂白剤であり、すばらしい保湿剤としても働きます。肌本来の水分を保つのにも役立ち、抗炎症作用もあります。栄養の宝庫とも呼ばれ、毒素を排出し、肌全体の質を高めます。

材料：

オーガニックはちみつ — 小さじ1。

塗り方は？

目の周り全体、特に目の下に、はちみつを薄く塗ります。
指先で2分間マッサージします。
塗る前に指先を湿らせます。
約10分おきます。
冷水で洗います。

行う頻度：

効果的な結果を得るため、週3回使います。

11. クマにグレープシードオイル：

グレープシードオイルは抗炎症作用が豊富で、フラボノイドを含み、目の下のクマの軽減に大いに役立ちます。保湿剤としても働き、肌を柔らかくします。主な成分がビタミンEであるため、高価なアイクリームに代わる、効果的で手頃な選択肢です。収れん作用が目の下の肌を引き締め、肌全体の色調を改善します。天然素材なので目への刺激や害を起こさず、目の周りにとても安全に塗れます。

材料：

純粋なグレープシードオイル — 3～4滴。

塗り方は？

指先で目の周り全体にやさしく塗り、5～10分マッサージします。
1時間おきます。
水で洗い流します。

行う頻度：

よりよい結果を得るため、毎日使います。

12. クマにシアバター：

シアバターは、目の下のクマに対するホームケアに使えます。シアの木の実から得られる脂肪分で、ビタミンや脂肪酸を高濃度で含むといわれています。抗炎症作用や治癒作用もあり、美容用のスキンケア製品に用いられます。肌をなめらかにし、目の下の黒ずみを徐々に軽減します。肌の十分な潤いを保つのにも役立ちます。

材料：

シアバター小さじ1。

塗り方は？

指先に適量を取り、目の周りを円を描くように5分間やさしくマッサージします。
その後、1時間おきます。

行う頻度：

より早い結果を得るため、1日2回使えます。

13. クマにココナッツオイル：

ココナッツオイルに多くの健康上の利点があることは、よく知られています。肌に塗ると美しく見せ、目の下の黒ずみを取り除くのにも役立ちます。目の下のクマに対する優れたホームケアの一つです。肌の色素のむらを整えるのを助け、抗菌成分も含みます。ビタミンEが豊富で、肌に潤いと栄養を与え、目の下にでき始めたクマやシワを軽減します。

材料：

純粋なバージンココナッツオイル10滴。

使い方は？

エキストラバージンココナッツオイルを数滴取ります。
指先で、目の下や周り全体にやさしくなじませてマッサージします。
時計回りと反時計回りに5分間マッサージし、そのまま一晩おきます。

行う頻度：

毎日行い、クマが明るく、薄くなり始めるのを確かめましょう。

14. クマにジャガイモの搾り汁：

ジャガイモは料理においしさを加えるために使われますが、このすばらしい野菜は目の下のクマを軽減するのにも役立ちます。天然の漂白剤として働き、目の周りのむくみを減らして、クマを薄くします。冷たさは腫れを軽減し、目の下の変色を抑えます。ビタミンCとでんぷんは、肌を美しくするのに役立ちます。

材料：

ジャガイモ — 1個。
オリーブオイル — 大さじ1。
生乳 — 大さじ1～2。

作り方は？

ジャガイモを柔らかくなるまでゆでます。
皮をむき、なめらかなペースト状につぶします。
オリーブオイルと生乳を加えます。
塗り広げられる固さにしてください。

塗り方は？

肌にペーストを塗り、15分おきます。
ぬるま湯ですすぎます。

行う頻度：

早い結果を得るため、毎日繰り返します。

15. クマに甘草エキス：

甘草に含まれるグラブリジンは、色素沈着を減らし、目の下の適切な血流を保つのに役立ちます。紫外線ダメージから肌を守ります。肌の質感を高める多くの成分を含み、抗炎症作用と抗酸化作用によって、目の下の黒ずみを軽減します。特に脂性肌の人に優れた素材です。

材料：

甘草エキス5滴。
ビタミンEカプセル1個。

作り方は？

まず、ビタミンEカプセルに穴を開けます。
中のオイルを絞り出し、甘草エキスとよく混ぜます。
必要に応じて水や牛乳を加え、濃いペーストにします。

塗り方は？

指先で黒ずんだ部分に塗ります。
15分おきます。
水と柔らかいティッシュで取り除きます。

行う頻度：

早い結果を得るため、毎日繰り返します。

16. トマトでクマを取り除く：

トマトは目の周りのクマに対する優れた天然素材の一つで、漂白作用で知られています。肌の色を明るくすることでクマを薄くでき、さまざまな組み合わせでクマの軽減に使えます。

材料：

トマト果汁小さじ1。
レモン果汁小さじ½。
別の方法に使うトマトの果肉。

作り方は？

ミキサーを使ってトマト果汁を作ります。
レモン果汁を絞ります。
2つ目の方法を行う場合は、トマトの果肉が必要です。

塗り方は？

トマトとレモンの果汁を、気になる部分に塗ります。
10～15分おきます。
冷水でやさしく洗います。
トマトの果肉をクマに直接塗り、一晩おいてから冷水で洗い流す方法もあります。

行う頻度：

結果を見るため、どちらかの方法を少なくとも2～3週間続けます。

17. クマに緑茶のティーバッグ：

緑茶は、クマに対する人気のホームケアの一つです。抗酸化成分とタンニンが豊富で、クマを薄くするうえで重要な役割を果たします。目の周りのむくみを軽減し、収れん作用が目の下の毛細血管や血管を収縮させます。小ジワやシワの除去にも役立ちます。自宅で1日に何度も試せる、手頃な方法です。

材料：

緑茶のティーバッグ数個。

作り方は？

容器で湯を沸かします。
カップに半分ほど熱湯を入れます。
ティーバッグを熱湯に3～5分浸します。
温かい程度まで冷ますか、冷蔵庫で10～15分冷やします。

塗り方は？

抽出後のティーバッグを目の上にのせます。
ティーバッグにやさしく圧をかけてマッサージします。
しばらくそのままおきます。
冷水で洗います。

行う頻度：

1日おきに行えます。

18. クマにヒマシ油：

クマやアライグマのような目元が気になるなら、ヒマシ油は最も効果的なホームケアです。クマの軽減に役立つ脂肪酸と抗酸化成分を含むことで知られています。オメガ3脂肪酸が肌の十分な潤いを保ち、天然の保湿剤とも呼ばれます。水分の蓄積を減らすのにも役立ちます。血管の収縮を助けるため、目の下のクマの除去に使えます。

材料：

ヒマシ油。
準備方法は？
ヒマシ油を少量温めます。

塗り方は？

温かいヒマシ油を少量取ります。
数滴を使い、目の下を指先で1～2分マッサージします。
そのまま一晩おきます。
翌朝、温かいお湯で洗います。

行う頻度：

望む結果が見られるまで、数日間続けます。

19. Kumkumadi Tailamでクマを取り除く：

Kumkumadi Tailamは「サフランオイル」とも呼ばれます。Kottakkal Arya Vaidya SalaまたはVaidyaratnama Oushadhasalaの製品で、色素沈着を減らすことにより、目の下のクマを軽減すると知られています。目の周りのクマに対する優れたケアとして働きます。

材料：

Kumkumadi Tailam — 数滴。

塗り方は？

数滴を塗り、目の下をやさしくマッサージします。
そのまま一晩おきます。
翌朝、水でよく洗い、軽く押さえて水分を拭き取ります。

行う頻度：

毎晩行えます。

20. クマにスイートアーモンドオイル：

スイートアーモンドオイルは、抗酸化作用と抗炎症作用によって、目の下のむくみを軽減すると知られています。優れた保湿剤として働き、天然の漂白作用でクマを薄くするのを助けます。ビタミンE、K、レチノールを含み、繊細な目の下の肌をなめらかに保ちます。

材料：

スイートアーモンドオイル。

塗り方は？

スイートアーモンドオイルを数滴使い、マッサージします。
指先で、目の下を1～2分やさしくマッサージします。
そのまま一晩おきます。
翌朝、温かいお湯で洗います。

行う頻度：

毎日繰り返せます。

クマを取り除くための追加のヒント：

パッチテスト： 自然なホームケアを始める前に、肌への刺激を避けるため、必ず皮膚でパッチテストを行ってください。
アレルギー：使用する材料にアレルギーがないか、必ず確認してください。
十分な睡眠： クマを防ぐため、十分に眠り、睡眠不足を避けましょう。
目の運動： 疲労を避けるため、定期的に目の運動を行ってください。特に、パソコンの前で長時間過ごす人には大切です。

この記事では、自宅で気軽に行えるクマのホームケアを数多く紹介しました。材料のほとんどが簡単に手に入るので、刺激の強い化学成分やクリームを使わずに済みます。また、パッチテストを行い、使う材料にアレルギーがないかにも注意してください。どの方法が役立ったか、ぜひ教えてください。

よくある質問と回答：

1. クマの除去に役立つビタミンサプリメントは？

ビタミンCは、コラーゲンを作る力によって小ジワの除去を助け、目の周りにも安全に使えます。肌を明るくし、張りを与えるのにも役立ちます。ビタミンKは、目の下に使うエイジングケアクリームで特によく使われる成分の一つです。毛細血管の損傷を防ぎ、血管を丈夫にします。ビタミンEは肌に塗って使え、むくみや腫れの軽減に役立つ抗酸化成分です。