よいフェイシャルに欠かせないのは、洗浄、角質ケア、化粧水、保湿の4つです。目的はいろいろあり、肌タイプによって必要な栄養も異なります。サロンのような仕上がりを得られる市販品も多くありますが、化学成分を使う製品を常用するべきではありません。台所の棚や冷蔵庫の材料を使って、自宅でも自然なハーブフェイシャルを行えます。基本の手順は、自分の都合に合わせて家で実践できます。

ここでは、すべての肌タイプに使え、自宅で手軽に行える、基本的で幅広い目的に対応するハーブフェイシャルをご紹介します。ただし、肌に合わない材料があれば、代わりのものを試してかまいません。

自宅でハーブフェイシャルを行う方法：

自宅で行う手順を、順にご紹介します。

洗浄：

材料： 生のジャガイモ

使い方：生のジャガイモを粗いおろし金ですりおろします。汁を少し搾り、湿ったジャガイモを肌の上で円を描くように5分ほど動かします。ジャガイモにはリン、カリウム、硫黄が含まれ、肌を深く洗浄します。搾った汁を塗って2分置き、湿らせたティッシュで拭き取ります。日焼けによる色や不純物を取り除くのに役立ちます。汁を塗り、すりおろした生のジャガイモをアイパッドとして使うこともできます。汁には爽やかな作用があり、肌をすっきりさせます。

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角質ケア：

材料： 潰したパパイヤ¼カップ、オーツ麦大さじ1

使い方：材料を混ぜ、2分置いて水分をなじませます。顔の下側から始め、優しく円を描くようにペーストを塗ります。乾燥した古い角質を取り除くのに効果的で、パパイヤは潤いを加えます。ビタミンA、C、Eが肌に必要な栄養を与え、健康的な見た目にします。一方、オーツ麦はパックに質感を加え、肌に優しく働きます。肌に合わない場合は、米粉を使ってもかまいません。その後、湿らせたティッシュで顔を拭きます。

化粧水で整える：

材料： ティーバッグ2～3個、お湯を入れたボウル、氷

使い方：ティーバッグをお湯に浸し、5分置きます。厚手のコットンパッドで、お茶を顔に塗ります。濡れたティーバッグを使ってもかまいません。肌を柔らかくし、毛穴を開きます。次に、角栓取りの器具で不純物を押し出します。優しく行い、肌を傷つけないでください。必要なら温かいティーバッグをさらに数分当てます。十分に洗浄した後、氷4～5個を肌に滑らせ、開いた毛穴を閉じます。

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保湿：

材料： ココナッツミルク小さじ3（またはココナッツウォーター、オレンジジュース）、はちみつ小さじ½、潰した熟したバナナ½本、オリーブオイル6～8滴

使い方： オイル以外の材料を混ぜ、少量ずつ取り、30分間肌にすり込みます。頬から反時計回りに動かし始め、額へ進みます。Tゾーンと鼻の周りは特に丁寧に行い、目元には指先だけを使います。途中でオリーブオイルを数滴取り、よくマッサージします。終わったら、湿らせたティッシュで顔を拭きます。

しっかり洗浄すると、フェイスマスクが顔にもたらした違いを感じられます。乾燥を感じる場合は、普段の保湿剤を塗ってそのままにします。少なくとも24時間は、石けんや化学製品を使わないでください。

手順は簡単で、肌に輝きと爽やかさを与えます。高価なサロンで時間や労力、お金をたくさん使わず、自宅で行えます。

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